早睡和晚睡的孩子会有何区别？这2点很多人都不知道，家长要注意

小牧的孩子已经三岁了，在怀女儿的时候就非常的小心，生怕自己的不正确方式会对孩子的未来产生不好的影响。在女儿出生后，小牧更加的仔细照顾。最在意的点就是女儿的平时的“吃”和“休息”上，由于在照顾孩子的这方面还没有充足的经验，所以小牧也会经常性的向别的年龄大一点的母亲进行“请教”。在交流的过程中小牧发现，很多母亲对孩子的睡觉方面都不是很上心，有很多家的孩子都存在晚上很晚休息的情况，一瞬间小牧就觉得这些母亲真的有点“不靠谱”。

事实上，无论是国外的还是国内的很多著名学者专家，都非常的积极的宣传过晚上的睡眠质量对孩子的影响，以及早睡的重要。正常来说，孩子应该在晚上九点左右就应该进入睡眠状态了，过了十点还没有睡觉，对孩子的发育会产生“隐藏性”的危害。怎么理解这个“隐藏性”呢？就是说孩子过晚睡觉在短时间内看不出来什么影响，但是如果长时间下来，比如养成习惯了，几年的时间里都晚睡，这里面的危害就会慢慢的显露出来了。那么，早睡和晚睡的孩子会有何区别？这2点很多人都不知道，家长要注意。

1、对发育有影响。

孩子在小时候正处在生长发育的关键时期，发育最重要的就是体内分泌的“生长激素”了。而在正常情况下，这种物质分泌的黄金时期就在晚上，孩子进入睡眠时。所以如果孩子长时间晚睡的话，生长激素的分泌一定会受到影响，慢慢的身体的发育会受到影响。具体会表现为没有同龄的小朋友强壮，抵抗力差，个头较低，所以这时候习惯早睡和晚睡的孩子的差别就会慢慢呈现，这点很多人都不知道。

2、影响学习。

等到孩子大一点，尤其是到了上学的年纪，如果已经习惯了早睡，那就会很容易休息不足，在学校就会比较疲惫。表现为专注力降低，没有办法认真地接受知识，还有就是反应比较差，总比别的小朋友“慢半拍”。由于大脑没有得到充分的休息，记忆力也会有所影响，学习质量就会显著下降，这一点也是很多家长都不知道的。

所以家长从小就要帮助孩子早点睡觉，晚上得到充分的休息。如果孩子已经养成了晚睡的习惯，家长可以在早上让孩子多睡一会儿，因为早上也会分泌生长激素，这算是一种补救措施，但更重要的还是要及时改掉不好的习惯。