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你拒绝忽视了疼痛， 就等于拒绝了身心完整疗癒的机会。 透过认识自己的身心体质、能量的养生， 比头痛医头、脚痛医脚的治疗更重要， 透过自我的身心瑜伽锻鍊恢復身体的自癒力， 比把力量交给药物、医生更重要， 可是现实的人生是没有人因为养生而倾家荡产的， 看病倾家荡产的却不少。 无明之火引发无常之灾，人生灾难多的朋友， 应该反思自己的情绪。 人的意识决定自身能量场的状态， 也就是说深层的心态模式，决定了身体的健康状况。 人类大部分疾病，是自己折腾自己而得的， 没有治不了的病，只有放不下的心。 以不变的觉知，应万变的生活。 当觉察成为习惯，就是喜悦生活的开始。 学习一切向内看，看自己的言语、动作、 思维背后的动机、源头和情绪， 重新审视这些思想、言行和情绪。 能透过身边的人而反观、觉察自己，就是修行。 |
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