生活琐事实在太多了,很多烦恼也无可避免,生活总是这样的,不会都顺顺利利,没有烦恼事。要想不被这些琐事而影响心情,这真的是一门心理的斗争。 第一,可以适当的运动,运动真的可以使一个人兴奋起来,做着有氧运动呼吸,自身大脑反应也不一样,会做事积极很多,自然也会更加的容易忘记琐事烦恼。 第二,把生活琐事当做很平常的事,就好像你买杯奶茶排队好久没到你,错过最后一班回家地铁,下雨了忘记带伞,手机突然没电,孩子发烧了等等,这时候,你肯定会觉得很懊恼,如果能换种思维去对待它,可能也没这么烦恼。 买不了奶茶,那就买杯咖啡喝吧,错过最后一班地铁,那就打车回家。忘记带伞了,那就等雨停,看看人来人往。孩子发烧了,好好陪陪孩子。要积极的去面对生活琐事,这本也是生活的一部分,要快乐起来,要开心起来! 烦恼总会过去,生活很美好! |
|