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1、内庭 治理口腔上火最有效 2、内，里边；庭，庭院。本穴在厉兑之里，犹如门内的庭院。 3、主治：清胃泻火，理气止痛。主治腹痛、腹泻、牙痛、头面痛、咽喉肿痛、祛胃火=牛黄解毒丸（牙痛 牙龈肿 口臭、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘 胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭。 4、部位：在足背，第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 5、快速取穴：足背第2、第3趾之间，皮肤颜色深浅交界处即是。 6、用一手拇指指腹放在对侧内庭上，适当用力上下推动，有消肿止痛的功效。可治口腔溃疡、鼻出血等上火症状。 7、调节食欲的减肥穴 8、按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。 |
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