夏天，经常用薄荷泡水喝，5个好处或许会不请自来

相信有很多的人对薄荷并不陌生，薄荷又名升阳草，味道味闻起来有提神醒脑的作用，让人的身心都处于冰凉的气息中，薄荷是常见的药食两用的草本植物，它也被称作是医学界的保健圣品，夏天到来的时候也是细菌和病毒滋生的季节，经常用薄荷来泡水喝，可以起到消炎杀菌，健脾益胃的作用，我们不妨来了解具体的好处吧。

夏天，经常用薄荷泡水喝，5个好处或许会不请自来

消炎杀菌

有研究发现薄荷中含有8种儿茶萘酚酸，这种物质具有消炎杀菌的作用，如果身体出现了发炎的症状时，尤其是由于烫伤导致的发炎，这个时候可以用薄荷来泡水喝，可以帮助你恢复健康。

缓解风热感冒引起的头痛

随着夏天的到来，天气也比较炎热了，如果一不小心就容易染上风热感冒，薄荷性味辛凉，入肺经，肝经可以起到疏风散热的作用，清凉解表，对于治疗风热感冒，或者是咽喉肿痛，都有很好的疗效。

清凉润喉

薄荷可以增加呼吸道黏液的分泌，可以减少泡沫痰，让呼吸道通气量增大，这也是为什么有的人喜欢吃薄荷糖，吃完薄荷糖就觉得有一种冰凉的感觉。

健胃作用

薄荷对口腔粘液有泡热感和刺激的作用，能够提高身体的抵抗力和免疫力还能够治疗及时的问题，另外薄荷在肠道中也有很好的区分作用，能够减轻肠充气，缓解肠肌蠕动，所以在夏天胃口不佳的时候，可以适当的用薄荷来泡茶喝，或许会让你的胃部感觉到清凉。

平缓情绪，提高睡眠质量

薄荷中含有丰富的薄荷油，薄荷醇和薄荷酮，这些物质进入我们的身体中，就会让我们的大脑处于兴奋的状态，从而还可以促进血液循环的速度，让紧张的情绪迅速稳定，在夏天人们容易出现燥热的状况，用薄荷来泡水喝，可以起到稳定情绪，提高睡眠质量的作用，或者用晒干的薄荷叶做枕头也能够清热解暑，非常适合老人和孩子使用。

如果皮肤被蚊虫叮咬了，或者是肌肉变得酸痛起来，可以将新鲜的薄荷叶揉碎之后，涂在不舒服的位置，也可以用薄荷叶来泡澡，这样可以缓解肌肉和神经的酸痛。

薄荷泡茶很简单

薄荷的食用方法也非常的简单，用薄荷叶来泡茶喝一次3~6克，泡法和茶叶也是一样的，可以和柠檬一起冲泡，如果将薄荷和菊花搭配在一起服用，菊花具有缓解疲劳和清热解毒的功效的提神功效也不错，这样可以更加促进我们的精神振奋。