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快节奏的现代生活，日益突出的竞争压力，使得许多人习惯了熬夜加班，酒局不断，天天坐在写字楼里，整日面对电脑，手机不离身，甚至忙得起身喝水的功夫都没有，有很多白领女性，表面上看个个时尚靓丽，妆容精致，但是不能细看，仔细一看，大多有着黑眼圈，色斑，压力大情绪易怒，精致的粉底下是张张憔悴暗黄的肤色。那么怎么做个真正的美女，而不是靠厚厚的脂粉掩盖呢，小编在此教你几招，只要早晨空腹吃点“它”，让你气血充足，淡斑美颜。  1、早晨空腹吃几颗花生 红皮花生的补血效果最好，女性早上空腹吃几颗花生可以更好的发挥补充气血的功效。女性朋友最好每天早上都坚持空腹吃几颗花生，还能帮助身体排出毒素，增强体质。但是在月经期间最好不要吃。  2、早晨空腹喝杯红枣蒲公英茶 因为本质上来说，色斑的形成是因为内分泌失调造成的，蒲公英可以清热解毒，红枣富含蛋白质及多种维生素能够提高人体免疾力，提高新陈代谢能力，女性朋友们早上空腹喝上一杯，有助于消除色斑，增强身体免疾力。 3、早晨空腹来杯蜂蜜柠檬水 柠檬可以美白，是每个美女都了解的，蜂蜜的好处则更多，能够排出体内废物，帮助脂肪燃烧，提高人体新陈代谢水平，早上空腹来杯蜂蜜柠檬水，淡化色斑，美白皮肤，还能清肠道，排宿便，减小肚子，使你身材更迷人。 4、早晨空腹喝一匙老陈醋 很多长斑，长痤疮的女性朋友，一般都会有便秘现象，便秘导致身体毒素无法及时排出，自然容易长斑长痘，而老陈醋里富含氨基酸，不饱合脂肪酸，及酶类物质，可以保持肠道菌群平衡，加快肠道蠕动，缓解便秘。只要有便秘现象的女性朋友早晨起来空腹喝一匙老陈醋，再喝上一杯温水，就能治疗便秘。 女性朋友可以结合自己的身体状态，选择一种适合自己的去斑补血的方式，让自己更加美丽迷人。 阅读全文 |
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