人的健康离不开两大要素
人体中的气血也是一对阴阳,血为阴为体,气为阳为用。血为气之母,气为血之帅。 气不足,易得淤积之病,如肿瘤、血栓等;气太过,易得脑出血之类的病。所以,只有气血平衡,人才能健康。 人生以血气流通为主,气滞可以阻血,血阻可以结毒为疖为瘰,为癌为瘤,皆是血气不流通之故。 为什么这么说呢? 就以“癌症”为例,癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症,那么对于病人来讲,就等于给病人留下了希望,等于留下了生机。 事实上讲,没有治不了的病,只是你的心能不能放下,一切病从心生,一切病从心治。 只要你还活着,你就有生机。找到了这个生机,对症而治,你就会康复。 养生有一条很重要,就是不能怕死。怕死者阳气不足,阳气不足的时候死神就会找到你。 这就是道家所讲的,修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。 这就和交通规则一样,你违背了交通规则,不一定会出事故,但其危险性是显而易见的。 “主发谓之机”,主管发射的那个部位就叫机。箭在弦上要发出去,必须拨动这个机。 其他任何事情都是这样,都有一个机,只有触动这个机,事情才会发生,不触动这个机,其他的条件再多,也没办法引发事件。 机就是这么一个东西,它是事情发生的最关键因素。它是点,不是面。可是触动这个点,就能带动面。 所以,病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素。也可以讲,病机一开,人的病状就会显现出来,人就进入了“病” 的恶性循环当中。 和病机相对的就是“生机”。 生机一开,人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面,是一对阴阳。 病机开了,生机就关了,而生机开了,病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。 运动有两点禁忌
运动的作用有二
气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。 多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。 睡时如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神。 午时属心,此时可散步一刻钟,闭目养神,则心气强。 静养法 安坐(卧)在床上,把身心一齐放下,自己浑身如融化,不许用一毫气力,好像没有这个身子相似。 呼吸顺其自然,心也不许它用一点力,一起念便是用力了。把心安在脚底板下,此是引火向下,引水向上,自然全身气血顺畅。 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里,会把痼疾养好的道理。 因为深山老林中的精微物质(负离子)会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部,从而滋润孕养五脏六腑,使人重新焕发活力。 还有重要的一点常人并不所知,就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸,人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的,而且正是它们吸取着天地的精华。 人在松静的状态下,慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换:在吸气时,实际除了肺在吸气,整个身体是在把体内的气向外排,即把人的气释放到天地;而肺在呼气时,实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。 |
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