常吃黄芪，肾强肤白血压降，再加一物，两者搭配效果翻倍

健康小贴士——如今的人生活变好了，但是健康不注重了，赚来的钱都养病，这难道就是我们想要的人生吗?健康长寿重比金钱，我们养生需要做的其实很简单，饮食和作息时间分配好就比吃药更有效果。更多健康养生知识，可以关注我，获取你想要了解的常识。~~一起守护健康

虽说如今人们的生活水平好了，但是人的身体素质却远远不如以前了。尤其是过了35岁，身体的各项机能就会下降，如果这时候不加以保养，就极易给病毒入侵身体的机会。而黄芪作为我们日常很常见的一种药材，常吃就具有增强免疫力的功能。

中医认为，日常多喝黄芪水，精神可以变得更好，能够有效的增强身体免疫力，预防感冒。

在平时服用还可以消肿、利尿、美容养颜及降低血糖。所以对于多种疾病都具有非常不错的作用。

尤其是到了天冷的时候，很多人出现肾虚、血压偏高的情况，而这个时候不妨将黄芪和枸杞一起泡茶饮用。枸杞的营养价值也很高，可以滋补肝肾、增强身体的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。因此两者搭配效果会翻倍。

黄芪枸杞水的制作方法也很简单，取枸杞10克，黄芪15克，锅中放入少量清水，大火煮开后改为小火，将黄芪、枸杞一起放入煮15分左右即可食用。每日食用一次，坚持食用可起到意想不到的效果，不过由于体质不同，最好还是咨询一下医生。

文章推荐

1

公众号文章刷阅读量软件、平台，如何把微信文章增加十万阅读？

2

刷微信公众号文章阅读量的软件平台