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一提起癌症，相信很多人都言之色变，确实，癌症是目前最难攻克的一个难题，数据显示，每年新发癌症超过350万例，且有不断上升的趋势。  很多一想到癌症，就会与遗传、饮食等因素联系在一起，其实，癌字三个口，大多数都是吃出来的。 就像水果，吃水果虽好，但是吃水果也有讲究。有的水果不是吃的越多越好，有的水果还要看你怎么吃。 癌字三个口，医生提醒：这3种水果忍着不吃，你也会离癌症远一些！ 第一种、槟榔  “高高的树上结槟榔，谁先爬上谁先尝。”在海南，蘸着石灰吃槟榔青果非常流行。由槟榔果做成的零食，深受不少人的喜爱，并且貌似已经“嚼上瘾”。 然而，早在2003年，槟榔就被国际癌症研究中心确认为1类致癌物，是致癌物中的最高级别。  科学研究表明，咀嚼槟榔与发生口腔黏膜下纤维性变有着密切的关系，而口腔黏膜下纤维性变是口腔鳞状细胞癌的发病前兆。可以说，咀嚼槟榔能增加是口腔鳞状细胞癌的发病率，长期咀嚼槟榔，无疑是口腔癌的元凶。 第二种、发霉变质水果  很多人节俭，一些水果即便发霉变质也不舍得扔掉，但是烂掉的水果，会产生亚硝酸盐，可导致大肠杆菌菌群失调，让人腹胀、腹泻。 更严重的是生长在水果上的展青霉素，尤其是苹果、山楂、梨等坏掉的水果，会引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏等各种器官的水肿等病症。 并且展青霉素与细胞膜的结合是不可逆的过程，一旦长期摄入，还会加速胃癌的发生。 第三种、经糖精浸泡的枣子  赶上枣子上市季节，外观美艳的枣子经济价值比较高，不少商家被利益所驱，会将未成熟的枣子浸泡在糖精水里，促使枣子颜色更加鲜艳，以便吸引顾客挑选。 但需要注意，这种枣子不仅营养大打折扣，还会影响肠道的健康。大量食用的话，轻者会引起肠胃消化不良，刺激肠胃，重者会因为锋利的枣皮划伤胃肠道，导致急性大出血，增加肠癌的可能性。 癌症发生有预兆，当皮肤有这3种异常时，可能是癌症发出的信号！ 1、皮肌炎  它是一种皮肤肌肉发生的弥漫性炎症性疾病，多位于外露或四肢关节的背面。 临床表现为皮肤呈多形性红斑、水肿，肌肉酸胀疼痛，全身乏力，有报道，患皮肌炎的患者发生内脏肿瘤的占20%～30%，且多出现在癌症前2～18个月。 男性主要以肺癌、鼻咽癌、胃癌多见，女性则以乳腺癌、宫颈癌多见。 2、黑色素痣  痣分为皮内痣、交界痣及混合痣三种，其中交界痣由于细胞比较活跃更易恶变。而黑色素瘤却是恶性程度非常高的恶性肿瘤之一，约60%-80%的黑素素瘤是由痣恶变而来。 如果对痣的认识不足，处理不恰当，则会诱发痣向黑色素瘤的转变，预后很差。 3、多发性红斑  好发在手、足、背、前臂及小腿等部位，皮肤可见类似圆形红斑、水肿，中心可有水疱或呈彩虹样状； 有部分病人可见于白血病、肺癌、乳腺癌及多发性骨髓瘤等恶性疾病。 生活中，该如何预防癌症的发生？ 一、茶饮代替烟酒 抽烟喝酒最伤身体的健康，吸烟会加速肺癌发生，而喝酒更会加速肝癌的发生，所以，平时最好养成以茶代烟酒的习惯，助力身体健康。 平时可以多喝以下两种茶水，功效更佳： 喝蒲公英根红茶水  将蒲公英根发酵，制成，这样大大降低了蒲公英的寒性，适合更多人饮用。 蒲公英药食两用，入肝、胃经，具有广谱杀菌的作用，又有着“天然抗生素”的美称，是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。 研究证实，蒲公英能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，能修补胃黏膜的损伤，可促进溃疡面愈合，有不错的养胃功效，在一定程度上可以预防胃癌。 并且，蒲公英还对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，又能修补胃黏膜的损伤，利于胃黏膜修复。 喝绿茶水  澳大利亚研究发现，在绿茶与前列腺癌的报告中，男性常喝绿茶比不常喝绿茶人，发病率显著降低60%以上。 二、经常运动出汗  研究显示，每天有规律的运动可减少17%患结肠癌的风险，减少20%患乳腺癌的风险。 这是因为运动不仅可以加强全身血液循环，还能让身体器官处于活跃状态，能显著提升身体的免疫力！身体抵抗力一旦增强，对癌细胞的抑制也会进一步增强。 且运动出汗能够促进身体新陈代谢，增加毒素的排出，助力身体的健康。 三、心态积极乐观 心态乃长寿之本，健康的心态不仅有益于对抗癌症，还能提高自身的免疫力。 当人情绪不稳定时，就会产生压力激素，压力激素长时间过高时，就会伤害到人体的免疫系统，加速癌症的发生； 但当你感到愉悦时，就会产生益性激素，大脑会分泌出多巴胺，使人体身心都处在舒服的良好状态，从而促进身体健康。 四、定期进行体检 体检可以检测出身体许多的小毛病，当身体出现问题的时候，就可以及时的进行治疗。 有些人就是因为没有定期去医院体检，所以当身体出现很明显的癌症症状之后才去医院进行检查，这时候往往已经来不及了，很可能癌症已发展到了晚期。 所以，平时一定要学会完善体检，不要忽视。 |
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