儿童节 | 小孩积食厌食、感冒咳嗽小妙招

 

随着大家保健养生理念的普及，新会陈皮被越来越多的人了解和认同，周围不少朋友都有喝陈皮水的习惯，也会做菜时候放一点儿陈皮，做为调味品，不但甘香醇厚、齿颊留香，还可以去除腥膻，可用于炖汤、煮粥、煲糖水……

大家都知道陈皮是好东西，药食同源，可如何给小朋友用呢，大家多少还是有点疑惑的。

儿童节之际，我们聊聊陈皮怎么样可以更好用、更好吃，让小盆友可以开开心心地增强脾胃运化功能、调理体质、解决小儿食积、厌食、初起的咳嗽有痰等等问题。

孩子食积、厌食时候

|小儿积食

在吃饭这件事上，小盆友这种生物，真是可以直接分两种，一种是吃嘛嘛香型的，见什么吃什么，吃啥都好吃。这种当然是姥姥疼，舅舅爱，奶奶夸的主儿，各种好吃的候着。但容易出现的问题就是，吃多了是常态，经常会积食。

小盆友吃多了积食肿么办呢？我们的儿科专著《幼幼集成》早就给出了答案：“夫饮食之积必用消导，消者散其积也，导者行其气也。”

消食导滞是总的指导思想。这时可以用山楂和陈皮同煮，开水保温杯闷泡也可以。

肉食吃多的积食：焦山楂加陈皮煮水
米面吃多的积食：焦麦芽加陈皮煮水
无法区分：焦山楂、焦麦芽加陈皮，三种煮水同用。

焦山楂、炒麦芽——消食化积
陈皮——理气导滞

|小儿厌食

另外一类小生物，就是几乎可以不用吃饭的。对吃一贯兴趣索然，爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷全家追着喂饭，让小盆友吃饭是全家的头等大事。但是小盆友往往不为所动，任你怎么喂，就是不给面子。这就是我们讲的小儿厌食。

小儿厌食可发生于任何季节，厌恶进食、食量减少，但夏季往往会加重，因为夏季暑湿，湿易困脾，孩子不爱吃饭的情况会更多。 

小儿厌食的病因很多，有先天不足的情况，生来脾胃薄弱，从出生开始吸吮的力气就小。

还有的孩子，原本胃口不错，本来是第一种类型的，可家长总怕孩子吃得不够，各种高营养的饮食，甚至还给孩子吃滋补品，超过了孩子脾胃正常可以运化的能力，时间一长，损伤了孩子的脾胃，产生厌食。

还有现在孩子压力太多，各种课外班、考级班，或者受到父母的批评、指责，孩子也会情志失调，肝失调达，气机不畅，肝属木，脾属土，木克土，肝气犯胃，造成孩子不想吃饭。 

厌食总的治疗原则在于运脾开胃，而陈皮能够健脾和中，调和气机，有助于缓解孩子气滞湿阻、胸膈满闷等症状。陈皮理气醒脾和中，是调理小儿厌食的好帮手。 

对于孩子的脾胃气虚证，儿科经典《小儿药证直诀》给的方子是异功散。异功散知道的朋友可能不多，不过他兄弟可是大名鼎鼎的四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草组成，有补气，益气健脾的功效。儿科大家钱乙在四君子汤的基础上，加了陈皮，取其理气健脾的功效，就变成了异功散。

当孩子饮食减少、大便溏薄，吃了东西容易肚子胀，形体瘦弱、容易疲劳的时候，都可以试试下面的办法：

焦山楂、炒麦芽——消食开胃
陈皮——健脾和中

焦山楂加陈皮煮水，孩子脾胃健运，脾胃强大了，自然爱吃饭了。

|异病同治

细心的妈妈已经发现了，我们给食积和厌食的孩子，建议的方法是一样的。对的，虽然症状不同，但治疗一样，这就是中医的“异病同治”的思路。不管厌食还是食积，都是脾胃出了问题，帮助脾胃消化，理气醒脾，加强脾胃运化的方向是一样的。

所以家里要常备些陈皮、焦山楂，家有熊孩子，常常会用到。

孩子感冒咳嗽、有痰时候

孩子喜欢疯跑，爱出汗，“汗出当风”，出汗之后吹了风，特别容易感冒，出现咳嗽、痰多的症状。陈皮能够燥湿化痰、温化寒痰，宣肺止咳，自古就是治痰要药。

咳嗽初期的时候，用陈皮加白萝卜煮水，辛行苦泄，打开肺气阻滞，往往有意想不到的效果。也可以用陈皮煮水加蜂蜜，止咳润肺，口感也好，早用效果更好。

孩子风寒感冒时候，还可以加生姜和陈皮同煮，做成陈皮姜茶。《本草纲目》记载：“姜御百邪”。生姜性温，味辛，入肺、胃、脾经，且“生用发散，熟用和中”。感冒风寒表，可增强发汗作用，还有散热、去痰、止咳的功效。

还有妈妈问，孩子日常可以用陈皮吗？当然可以，陈皮水可以适量的喝。

好吃是王道。亲爱的宝爸宝妈们，你们有什么陈皮美食做法呢？