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大家活了这么久， 肯定都听过肚子“说话”！ 说就说吧， 最怕空气突然安静的时候它也说话： 咕咕咕~~~ 它一说话，你就尴尬。 你就不好奇，它为啥会咕噜噜地叫么？ 肚子咕咕叫，除了饿，还可能隐藏着什么信号？ 它是想跟你聊天么？不是说好建国后不能成精的吗！ 今天小编跟大家聊聊，为啥肚子咕咕叫。想要了解你的肚子，从它“说的话”开始。 事实上，“肚子咕咕叫”在医学上也是拥有姓名的，人家叫“肠鸣”。 那肠鸣是什么呢？ 简单地说，就是肠子里有各种液体和空气，蠕动运动起来的时候，它们摩擦摩擦，在光滑的肠子里摩擦、摩擦……就开始咕咕作响。 正常的情况下，肠鸣音约是每分钟约4~5次左右，声音较弱、和缓——就像在跟你说谁都听不见的“悄悄话”。 如果你试过枕在别人肚子上仔细听听，就能清楚地听到它在咕噜噜地“小声嘟囔”。 咱们听见最多的“咕咕”，就是因为饿了，所以肠胃在大声抗议。当我们肠胃内部快把食物消化完的时候，肠胃没什么好消化了，它却会以为自己用的“劲儿”不够大，所以收缩得更卖力，声音也就越大了。 同理，如果肠胃因为病变或者是其他原因，蠕动不正常，如过快或是过慢，这时肠鸣音就像是“胃肠警示器”，它的声音有可能变得更大、更频繁，又或者是减缓甚至消失。 肚子老是咕咕叫， 除了饿还可能是因为啥？ 如果我们的肚子老是咕咕叫，而我们又不饥饿，在这样的情况下，就需要引起注意了——有可能是疾病的因素引起的。 那么又怎么“听懂”肚子的咕咕信号呢?人家叫得那么努力，我们可不能当听不见。 大多数时候，肠鸣不会单独存在，经常肠鸣的人可以观察肠鸣的时机、次数、声响，以及伴随症状，判断是否与以下几种胃肠疾病相关。 1、单纯的咕咕声： 肠鸣若单独存在，没有伴随症状，在餐后比较明显，每分钟超过5次，很可能是消化不良。消化不良会导致肠胃产气过多，而且不能顺畅的排出，这就会产生肠鸣。 一般来说，这类肠鸣危害并不大，少吃些难以消化的食物，多吃些促进胃肠的食物等调理下。 2、比较响且伴随症状的咕咕声： 肠鸣音比较活跃，还伴随着腹泻、腹痛等症状： 肠鸣音活跃——肠鸣次数每分钟10次以内，响声加大但并不高亢，肠鸣音出现时感觉肠子在活动。就要警惕急性胃炎、菌痢、阿米巴痢疾、误服泻药、胃肠道大出血等。 肠鸣音亢进——肠鸣音每分钟在10次以上，声音响亮，高亢，甚至是有叮裆声或金属音。腹胀没有压痛，应当警惕机械性肠梗阻。 肠腔细菌群失调——如果经常出现肠鸣、腹胀、屁多、大便不成形，还可能是肠腔细菌群失调引起的肠易激综合征。 各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，所以就会出现肠鸣。 3、肚子不咕咕也麻烦： 肠鸣音减弱或是听不到——肠鸣音减弱是指肠鸣音少于正常、音响低落，可能一分钟一次，甚至是根本听不到肠鸣音了。 很可能是出现了便秘、胃肠动力低下、腹膜炎、电解质紊乱（低血钾）等。 肚子发出的信号，大概就总结到这里。 但是小编希望你知道，如果出现肠鸣音，同时伴有排便异常、腹痛、腹胀，症状持续或反复发生，时间超过了三个月，建议最好去医院就诊，挂消化内科噢！ 我国肠癌高发，这类症状持续较长时间的话，同学们最好去医院做下肠镜检查，排除肠息肉、肿瘤器质性的疾病。 这里肯定要有人来问：怎么才能减少它大声咕咕叫呢？ 饿出的咕咕叫，那可太好解决了，对它来说，没有什么是好吃的不能解决的。 异常的肠鸣声也说明肠胃环境条件不好，所以不想让它大声抗议的话，当然是要把它养得健健康康的！ 小编给大家划划重点，讲讲怎么养肠胃： 避免暴饮暴食、口味重/一日三餐定时定量/避免精神压力过大，肠胃和人的情绪也有关系/减少久坐/弄清楚什么食物不耐受/多吃绿色蔬菜，比如西兰花啥的/吃饭细嚼慢咽/……/ 当然，如果肠胃乱叫，还是得立刻把它抓去看医生，千万别不当回事。不然它会发脾气…… 好了，学习了这几种肠胃的“语言”，下次它再咕咕乱叫就知道怎么办啦！甚至还能帮身边的人“翻译”呢！ 希望大家都和自己的肚子好好相处~ END |
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