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易筋经是少林功夫的代表。但是并不是少林独有的功夫，作为传统武术的健身功法，武当、峨眉等这些古老的门派都对易筋经有一定程度的改良。 不管是竞技武术，还是健身武术，都需要历经无数苦难。只有历经苦难，武术之路才会走得更加顺畅！ 雄鹰历经千辛万苦才能翱翔于天际，大树历经多少风吹雨打才能成长成参天古木，孤山历经过多少电闪雷鸣才能耸立在天地间。很多东西，尤其是武术，只有经历过刁难，才会变得愈发珍贵，愈发让人产生敬畏。 这里有武当、少林、峨眉3套易筋经功法秘籍：月余可见神效，需气与力合！ 武当内功易筋经 本功夫易筋经，是武当的不传之秘，内外兼修。此功夫需要自然呼吸，武当功夫以静为主，凝神调息。练功之时牙齿要相合，舌尖要顶住上颚，口中生津要顺势吞下，呼吸和提肛相合，意念与力量相合。 内功易筋经动态展示 练武术过程中，那些所谓的苦难和严格，那些都之时为了让我们的武术之路更上一层楼！ 等到我们强大到能够独自面对困难的时候，你就会感激那些练武术时候受苦受累的日子，就是这些，让我们成为一个优秀的人。 练武术所经受的苦难，的确会非常艰辛，你可能会遭受非议，可能会摔得浑身都是伤口，还可能到最后也还是失败。可是啊，只要努力下去，坚持下去，不要想着放弃，很多时候，很多事情，到最后都会慢慢变好的。 少林养生八段易筋经 少林功夫一般以刚强为主，这套功法却是动静结合。长久的练习此功法，可以强筋壮骨、益肝固肾！此功夫，同样需要形与意合、意与力合、力与气合！呼吸同样需要均匀、长绵！ 养生易筋经动态展示：
练武术的时候难免会感到寂寞和孤独！每个人都不想让别人觉得自己是被孤立了，所以，他们就竭尽全力地让自己融进这个世界，哪怕自己根本就不高兴，他们还是一如既往地戴上面具与人相处。 其实你并不知道，练武过程中，忍受寂寞其实就是一种成长。
峨眉洪门十二把易筋经 此套功法简单易学，练功中采用层层加力的方法，每呼吸1次加力1次，只要日行两次，30天内即见神效。 峨眉易筋经动态展示：
武术最重要的是，内心深处有我们最深的渴望。 生活虽然通常会有不可控的因素存在，但是我们内心深处的潜意识却不会欺骗你。扪心自问，我们自己内心深处对武术是如何看待的？你自己最喜欢的事情是什么，是武术吗？
武术传承久远，历经千锤百炼，仅仅易筋经的传承就有好多种，少林、武当、峨眉等门派对易筋经都有不一样的传承。武术的传承，不仅仅是武术的传承，更是武术文化的传承，更是传统武术文化中人生哲学的历久弥新！ |
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