爱中医早安问候
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【爱中医健康早报】 “湿人”不好当，问题缠身毁健康！ 中医说：湿则凝，凝则瘀， 瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。 在“六淫邪气”中，人体最怕湿邪。 湿邪过重，问题缠身，健康受损。 1、脾胃 如果湿气重，尤其是寒湿内侵， 会引起脾胃问题高发。 主要表现为：恶心、呕吐、厌食、胃脘胀满、 有积水感、腹泻、胸闷、咽部阻塞感等。 【爱中医养生】 夏天别做这7件事，你的阳气就保住了（五） 你的夏天是这样的吗？ 冲凉——耗散气血，长痘生疮 天气热了，很多人恨不得呆在冲凉房里不出来，尤其大南方，洗澡简直是夏天的避暑绝招。但不管你是洗冷水还是洗热水，要知道：洗澡是会耗散身体气血的。 为何有的人会在桑拿房休克？为何疲劳过度、空腹之人洗澡会晕倒？就是这个原因。而且洗澡会让我们的皮肤变得干燥，尤其是在干燥的北方，洗完澡甚至会干得发痒。也是气血耗得厉害，血虚风燥了。 一般情况下，一天洗一次澡，最多两次就够够的了。但还是要注意，以下这几种情况都是洗澡的大忌：吃了个十二分饱，满头大汗洗个澡；房事后觉得浑身不爽，非得冲一冲；刚运动完一身汗，赶紧洗洗；饿了老半天肚子咕咕叫，先洗个澡再吃饭；刚起床就往洗澡间跑……总而言之，记住两点：气血不稳不要洗澡，出汗不要直接洗澡。 最适合洗澡的时间段是睡前1小时，一天的事情忙完了，心情平静，气血平和，洗个澡再去睡觉，放松又安神。 爱中医早安问候 如果这一生中没有一件赤诚热爱的事， 让你心甘情愿地起早贪黑， 那该多荒凉啊！ 朋友圈素材 有的人年过半百，照样肤白貌美， 体态婀娜，秀发干爽， 精气神好得不得了，看起来精气神十足； 有的人，却早已大腹便便，身材走样， 皮肤暗黄粗糙，精神萎靡不振。 不幸的告诉你，你已经被“湿气”侵害太久了！ 你以为叫将军肚，你就很有面子吗？ 肚子越大，越危险，不仅对腰椎间盘不好， 而且以后三高，都会来找你！！！ 虽然瘦人不一定每个人都很健康， 但是胖人如果不及时减肥控制体重， 未来一定会有健康隐患。 老年人与年轻人相比， 除了心血管变化较大之外， 骨骼的变化也很大。 人到了一定年龄以后， 明显感觉腰没有以前直了，背也开始驼了... 区别就在于肾功能，以及钙的吸收能力下降了。 从前有个草莓，它天天敷面膜， 后来就变成了一只番茄， 再再后来就如剥了壳的鸡蛋…… 另有一个草莓，它从来不敷面膜， 结果变成了荔枝， 变成荔枝后还不保养， 最后变成了榴莲， 论保养护肤的重要性，你了解了吗？ 有的人，稍微下点雨， 就腰疼腿酸，浑身不舒服！ 就算是检查了也还是那些老毛病， 年轻时苦活累活做多了，没有保养好！ 上了年纪，就特别畏寒怕冷， 这腰啊腿啊受了寒疼起来，真的是折磨人！ 人体和自然是同步的，当气温快速上升时， 人体的阳气也会响应，若体内的阴不足， 阴阳不能平衡，此时就容易上火， 所以要多喝万能的水，如果再加点它就更好了！ 买件衣服、买个包包、买瓶香水都要上千、上万。 却唯独谈到健康，换水喝、多喝水、喝好水， 却总是觉得不急，或认为喝水还要有投入不值得！ 难道对外在的追求超出对健康的选择了？ |
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