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雄性激素分泌不足的男人，夏天常吃五种水果，或许能让自己变阳刚 每日营养学 06-01 08:42 激素是每个人的体内都会分泌的物质，人体的生长发育离不开激素的帮助。通常来说，女性体内分泌最多的是雌性激素，而男人体内分泌最多的是雄性激素。雌性激素的存在可以让女人变得更加有女人味，外表看上去也更加年轻一点。而雄性激素则是让一个男人看上去更加的阳刚，有男人味。 在现实生活中，男性朋友们对于身体的保养工作往往不太到位，至少和女性朋友们比较起来的话，还是有点弱的。因此现在很多男性朋友都有一个通病，就是体内雄性激素分泌不足，导致自己的男性魅力下降。 其实关于雄性激素的补充，在日常生活中的饮食就可以做到，夏天到了，有很多水果非常适合男人吃，经常吃可以促进雄性激素的分泌。 芒果 随着交通的便利，芒果这种热带水果也能随处可见了。建议男性朋友们多吃一些芒果，因为芒果中的微量元素不仅可以刺激雄性激素的分泌，同时也能促进肠胃蠕动，帮助身体消化食物，让身体更好的吸收食物中的营养，对身体健康有很大的好处。 不过如果天生对芒果过敏的话，还是不要轻易尝试芒果。还有就是在刚吃完饭的时候不要立即就吃芒果，这样不利于肠胃的消化，对健康没有太大的好处。芒果一次不宜吃太多，可以分开食用。 龙眼 龙眼其实经常被误以为是荔枝，不过龙眼和荔枝其实是两种完全不同的水果。龙严重的葡萄糖含量以及一些微量元素的含量特别高，经常吃能够很好的帮助身体抗氧化，同时也能促进男性体内雄性激素的分泌，让男人变得更加阳刚，看起来更加有男人味。 不过小编建议大家吃龙眼的时候，一次不要吃太多，因为非常容易造成身体上火，这样就得不偿失了。 荔枝 除了龙眼之外，荔枝也是一款非常适合男性朋友食用的水果，而且现在是夏天刚好也是吃荔枝的时节。荔枝中的糖分和微量元素非常高，吃荔枝可以补充身体能力，同时对大脑也有一定的调节作用。不过荔枝最好的一个头有点就是，荔枝中含有的特殊氨基酸成分可以刺激雄性激素的分泌，对身体疲劳有一定的缓解作用。 不过小编建议大家在吃荔枝的时候一定要适量，千万不要多吃。因为荔枝中的糖分非常高，吃太多的话，容易造成血糖水平上升，对身体健康非常不利。 桑葚 以前农村很多人家都长在桑葚树，果实结成的时候，地上都能掉落很多，压根来不及吃。也有人觉得桑葚只是一种野果，不能吃。其实桑葚不仅可以吃，而且吃了对身体还非常有好处。不仅可以促进男性体内雄性激素的分泌，同时对身体也有很好的保养作用，总而言之，对男性的好处非常多。 圣女果 其实也就是我们生活中的小西红柿，圣女果中的营养物质非常多，不仅含有丰富的胡萝卜素，还有很多的维生素以及高营养蛋白，这些营养物质对男性的身体保养非常有好处，建议男性朋友们可以没事多吃点。 综上所述，如果一个男人想要让自己看上去更加阳刚有男人味，平时要注意雄性激素的分泌。而刺激体内雄性激素分泌的方法有很多，我们在平时的生活中可以适当多吃一些芒果、龙眼、荔枝以及桑葚和圣女果之类的水果。这些水果不仅可以刺激雄性激素的分泌，同时也能让身体变得更加健康，让自己看上去更加的年轻。 |
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