【原创】“无厌于日”就是“不要过分讨厌太阳吗”？

“无厌于日”就是“不要过分讨厌太阳吗”？

金栋 河北省河间市人民医院

“无厌于日”是《内经·素问·四气调神大论》中的一句话，主要是讲四季养生的。在网上有大师解释说“不要过分讨厌太阳”，而“百度”推荐的回答说“不要厌恶太阳，多出去走走晒晒”，果真是这样吗？

《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。”这句话的意思是说：夏季的三个月，名叫蕃秀。这个时候，天地之气交合在一起，植物都茂盛结实，人们应当夜晚安睡，早晨早点起床，不要过于在日光下暴露，以免中暑。

无厌于日，主要是对“厌”字的理解错误，导致“不要过分讨厌太阳”、“不要厌恶太阳”。

“厌”在这里是什么意思呢？就是“足”、“满足”之义，不是厌倦、厌恶、讨厌的意思。实际上历代注家也有不同意见，看看历代注家又是怎么解说的？

明代医学家马莳《素问注证发微》说：“起早而无厌于日，盖夏日昼行之度，较夜最永，人所易厌也。”

明代大医学家张介宾《类经·摄生类》说：“无厌于长日，气不宜惰也。”

清代医学家高世栻《素问直解》说：“夏日最长而无厌，使心气清明。”

清代医学家张琦《素问释义》说：“厌，倦也。无厌于日，谓夏日昼长，人所易厌。然夏主长气，人气不宜惰也。”

上述医家都认为夏季白昼最长，人们容易厌倦，后衍伸为“不要过分讨厌太阳”、“不要厌恶太阳”。厌，通“饜”。《说文》：“饜，饱也。”段玉裁：“饱足使人意倦矣，故引申为厌倦、厌憎。”果真如此吗？

清代医学家汪昂在他的著作《素问灵枢类纂约注·杂论篇》说：“厌，足也。无过行日中而伤暑，与冬必待日光相反。”就是说日照不要太过，阳光不要太足，否则容易中暑。《诗·周颂·载芟》：“有厌其杰。”注：“厌，受气足也。”（见《康熙字典》）

金栋按：成语有“贪得无厌”，指贪心大，老不满足。无厌于日，即于日无厌，指对阳光不要太满足，对日照不要太过（因为夏季气候炎热），否则容易中暑。网上大师解释说“不要过分讨厌太阳”，“百度”推荐的回答说“不要厌恶太阳，多出去走走晒晒”，是否令人喷饭？