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【 蘑菇心理 第929天 】 ◆ ◆ ◆ 文 | 实用菌 01 生活中，你可能遇见这样的人： 他们的情绪就像天气一样变化无常，刚开始还对你热情似火，仿佛你们两个人是世界上最亲密的人，但突然间，TA的情绪会毫无征兆地跌入谷底，甚至变得歇斯底里，把一股怒火倾泻到你的身上，你们仿佛又变成了这个世界上最水火不容的人。 这样的人可能是你的朋友，可能是 你的家人，也可能是你的爱人。 面对这样的人，起初你会认为可能是自己的错，怀疑可能是自己粗心忽略了对方的感受，于是极力反思和调整自己。 但相处的久了就会发现，不管你怎么调整自己，也不管你再小心翼翼，这样的情况还是会不断地循环发生。 这让你有很强的挫败感和无力感，等你累了，死心了，想从两个人的关系中摆脱时，对方的态度会立马改变，不断地乞求你的原谅。 如果你们之间是爱人关系，为了挽回这段关系，他们会用割腕、吞安眠药等极端的方式要挟你，把你拖回这种关系当中。 如果你心软了，他们会对你非常的好和顺从，你们会甜蜜地度过一段时间，但过不了多久，等待你的又将是熟悉的不断地分手和复合的游戏。 如果你曾遇到过这样的人，那么，很大一种可能性是，你遇见的是一个具有边缘型人格障碍的人。 02 如何理解边缘型人格障碍的人呢？ 在《最亲密的陌生人》这本书中，作者认为，我们可以从以下方面来认识边缘型人格障碍的人。 情绪失调 情绪失调是边缘型人格障碍者首要的失调区域。 它最主要的表现有两点，其一是极度敏感。 他们通常有高度灵敏的情绪系统，因此会很容易从别人的语气、表情或其它的细节中捕捉到对自己不利的信息，然后将这些信息想象的非常严重，于是情绪一下子就会爆发。 因为这种过度敏感的特性，就让身边的人对他们情绪的爆发有一种莫名其妙的感觉。 情绪失调的第二个表现是极其易变。 边缘型人格障碍者有有快速变化的情绪，一个人可以在很短的时间内从开怀大笑变得充满羞愧，继而又转为生气和悲伤。总的来说，他们的情绪变幻莫测。 03 人际关系失调（混乱） 边缘型人格障碍者在关系中很挣扎，他们迫切地渴求关系，认为关系，尤其是亲密关系是自己世界里最重要的事物，身边人的离开会让他们陷入深深的恐惧之中。 但是，他们变化不定的情绪，激烈的表达方式，以及欠缺的人际交往技能又会不断伤害到身边的人，将别人推离自己。 这样一种矛盾，就导致他们的人际关系常常陷入混乱，而他们自身也变得更加焦虑。 04 行为失调 有的人在情绪极其激动的时候，会辞去工作，会结束一段关系，会暴饮暴食，会酗酒或做出一些其他冲动的事情。 极端情况下，他们还可能尝试自残，甚至是自杀。 虽然类似这样的行为会让他们自己，以及身边的人受到伤害，但是这些负面的结果不会让他们吸取一点的教训。 有时，明明知道有危险，他们也会不假思索地去做。有时他们也会试图控制自己，但最终还是会付诸行动。 总之，他们很难控制自己冲动的行为。 05 自我失调 大部分人对自我都有一个清晰和稳定的认识。 我们有自己的角色和价值观，我们知道自己喜欢什么，不喜欢什么，并有自己的梦想和目标。 但边缘型人格障碍者不知道自己是谁，在很多时候，他们无法明确自己的体验是怎样的，不清楚自己的身体感觉，不了解自己想法，也不清楚自己的价值观和喜好。 因为没有自我，所以他们极易受外在的影响，稍微一点风吹草动就能让他们产生激烈的反应。 06 认知失调 边缘型人格障碍着总会有胡乱猜疑的时候。 通常，这种猜疑都被包裹在极端情绪和人际关系混乱的外壳中。 不管你是否有离开的想法，TA都会觉得你要离开和分手。在这种想法的驱使下，TA会变得更加情绪化，更加恐慌，然后不停地指责你。 你觉得这样的指责很不公平，于是很愤怒，但是这种愤怒又变成了对方眼中你要分手的“证据”。 对于边缘型人格障碍者来说，这样的猜疑会反复上演，然后对两个人的关系产生致命的破坏。 07 与边缘型人格的人相处是极其困难的，即使是心理咨询师，面对这种类型的也经常感到束手无策。 所以，对普通人来说，或许与这种类型的人保持一定距离更容易一些。 当然，假如你深爱的人不幸就是边缘型的人，或者你的家人是这样的人，那么掌握一些与之相处的方法和技巧或许可以一定程度上缓解你的压力。 《最亲密的陌生人》就是主要讲解如何与边缘型人格障碍者相处的一本书，如感兴趣可以花时间好好读一读。 你如何看待边缘型人格的人？ 欢迎在留言区分享你的想法。 |
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