肝脏不好，不要忙着吃药，多吃此物，养肝排毒，“肝病”不来扰

我们人体之所以能健康的生活，主要是因为体内有很多的器官在一起运作，其中肝脏可谓是一个任务艰巨且比较脆弱的器官。肝脏的主要任务就是为人体排毒，但因为现在的人有诸多不良毛病，导致肝脏的功能下降。现在男性肩上所担负的重任是非常大的，为了能在事业上闯出一片天地，所以会经常参加应酬，这时就免不了喝酒了。而酒精不利于肝脏健康，喝的次数多了，容易导致肝硬化等疾病，因此我们平时需做好肝脏的保养工作。

1、葡萄

现在正是葡萄成熟的季节，阳光越充足，长出来的葡萄就越甘甜。葡萄中所含的营养物质是比较丰富的，常吃不仅能有效补血益气，还可有效养护肝脏，促进肝毒排出。但我们在吃葡萄时，最好是不要将皮去掉，而是先清洗一遍，连皮一起吃，这样养肝护肝的效果会更好。

2、葛根

酒精是导致肝脏内毒素堆积的重要原因之一，若是不及时清除，就容易导致酒精肝。而葛根可以有效稀释酒精，减轻肝脏排毒的负担。而且我们最好是在酒前食用，可以防止肝脏对酒精过多摄入，以免危害肝脏健康。

3、蒲公英+丁香

蒲公英和丁香这两样看似不搭边的食物，组合在一起，却能起到很好的养肝排毒功效。在喝酒前泡一杯蒲公英丁香茶，能防止酒精刺激胃部，从而出现酒精中毒的情况。并且老年人若是多喝蒲公英丁香泡水的话，还能清除血管内的毒素，更好的预防血栓。

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