多年黄褐斑无药可治，老中医教你，日常注意这两件事轻松祛斑

有个患者，看起来有50-60来岁，可是跟我填资料的时候，年龄一栏是38岁，这让我有点震惊，因为她的肤色和精神状况让我看起来都觉得不像是这个年龄的人，我也不好意思称呼别人阿姨，就叫黎姐吧，黎姐跟我说，她黄褐斑已经有10年出头了，从自己生完孩子，脸上开始出现斑点，自己当时没注意，只觉得可能是生孩子后出现的状况，没想到这一拖，黄褐斑日渐严重，后来的她尝试过非常多的办法，食补，激光，护肤品，基本都达不到什么效果，后来黄褐斑就成了一片片，让她再也提不起精神面对别人。

黄褐斑要早发现早治疗

黄褐斑的成因非常多，分娩，更年期，熬夜，紫外线过多照射，都可能会出现黄褐斑的现象，黄褐斑多出现于女性的面部，呈蝴蝶状所以也成蝴蝶斑，但它并不会让你增加蝴蝶的美丽，反而是让众多爱美女性，再也抬不起头的最难治愈的皮肤疾病。

想要治疗黄褐斑需要日常要做到两件事：

一、保持良好的生活：黄褐斑的出现来自于自身体内胶原蛋白的流失，女性在25岁，体内胶原蛋白的流失会加快，甚至达到男性的2.5倍，熬夜、经期、分娩、更年期都是女性体内胶原蛋白的杀手，所以保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，更年期时要注意保持好心情，不要太过焦躁急躁，而日常还应该保持足够的运动，运动出汗可以让我们的身体毒素得到排出，保证我们身体的新陈代谢。

二、日常饮食要补充胶原蛋白：胶原蛋白是女性保持年轻，保持皮肤水嫩的一大重要法宝，不可或缺的存在，胶原蛋白可以阻止黑色素的沉积，日常饮食的食材中，猪蹄，鸡爪等都含有胶原蛋白，但是肉类胶原蛋白带有很多的脂肪，会给人体带来不小的负担，所以尽量选择鱼胶原蛋白来进行胶原蛋白的补充。

而维生素C和维生素E则是女性的“冻龄”法宝，VC可以有效的抑制黑色素的形成，从内解决黄褐斑的形成，从旁辅助胶原蛋白的生成，而VE则可以阻止黑色素的生成，减缓胶原蛋白的流失。

这两件事注意好可以有效祛除黄褐斑，有个老郎中跟我提过鱼胶原蛋白VC粉：

选择深海鱼皮，打磨成粉，加入VC、VE粉，每日睡前用40°的温水冲服。

可以有效的达到补充上面三个元素的需求，有效的祛除黄褐斑，抑制黄褐斑的再生。