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【增强记忆力的几个好习惯！】 1、主动和人打招呼 主动与人交谈，不仅有助于提高人与人之间的相互互动，并且还可以联络人与人之间的感情，降低一些精神性疾病发生的概率，因为在和人接触的过程中，与人交谈，与人打招呼需要记住相貌特征，需要思考。所以主动和人打招呼，主动与人交谈可以提高人的脑力，增强记忆的能力。 2、对于脑力劳动者来说，每天坚持午睡半个小时左右对于提高记忆力非常有好处 因为在午睡后，大脑会把海马状突起部位的信息转移到人脑的额叶前皮层，使得海马状突起处可以腾出更多的空间接受新的内容和信息。 3、如果家中或小区内种植的有玫瑰花，多闻闻玫瑰花的香味，然后再睡上一觉，对增强记忆力非常有好处。 因为玫瑰花的气味在人体吸入后，可以让人在睡眠中巩固白天的记忆。 4、提高记忆力还可以从记忆日常事物开始，在看电视的时候可以记住演员的名字、特征；在看新闻的时候，记住新闻直播员的姓名；在看球赛的时候，记住球员的名字等开始着。   |
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