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看病时，我们往往会问孩子怎么生病了，医生会告诉我们孩子脾虚，那什么情况会导致脾虚呢，脾虚的孩子会有哪些症状呢?我们日常又如何预防呢？ 据河南省中医院儿科李玮教授介绍，一般脾虚会在3个月到1岁期间表现明显，不是所有小孩都真的脾虚，但小孩的脾胃都肯定先天稚嫩，很多孩子的脾胃是后天喂养不当导致脾虚，再加上治疗不当，脾虚就加重了。 3个月后，随着小儿饮食量的增加，辅食的添加，饮食更加的丰富多元化，家长往往无法了解宝宝的需求，喂养过当，饮食过于精细，饮食生冷甚至饮食不规律，造成脾胃积劳成疾。这时候如果处理不当，会出现厌食、腹胀、腹泻、便秘等等的消化不良的表现，而脾虚日久，引起其他脏器的功能，就会出现反复的感冒、咳嗽、喉中痰鸣，甚至引发哮喘。 如何早期识别脾虚呢？脾虚的孩子往往会厌食，面黄消瘦，身高体重不达标，生长缓慢，精神不佳。 有些宝宝呢食欲很好，但是吃了不消化，腹胀腹泻，便秘，面颊部白斑，头发稀黄，流口水，睡眠不好，在床上翻来翻去的，磨牙，舌苔厚，口唇暗淡没有光泽，脾气暴躁，体检发现贫血、微量元素缺乏等等。 有的宝宝反复的感冒，咳嗽，有痰，感觉嗓子里一直嘶嘶作响，这些都和脾虚有关。 如何调护呢？首先，我们要有一个良好的饮食习惯。不少家长常常感叹家中小儿正餐食量不多，消瘦，这种可能与小儿的饮食习惯有关，有些小儿平时喜欢吃零食，特别是糖类食品，或是进餐前吃东西，如果汁等饮料，都会影响正餐的食欲。还有就是早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少，晚餐后适当散步活动，可有效避免食积。 其次，按需喂养很重要。俗话说要想小儿安、三分饥和寒。现代人生活富庶，小儿营养不良已大大减少，以前的观念喜欢撑胖小孩，认为这样才健康，实际上这样容易伤害脾胃，留下后患。小孩的身体要慢慢调养，让脾胃逐渐适应。脾胃功能正常，消化吸收好了，贫血、消瘦这些症状才能有效改善。 第三，营养均衡来一点。饮食过于精细、偏食、过食酸甜辛辣等都会引起脾胃功能障碍，造成脾虚。早纳五谷、多用杂粮，少食坚硬生冷油腻的食物，适当多食水果蔬菜。有的宝宝吃水果比较多，少食蔬菜，这种情况也不可取，不建议大家用水果来代替蔬菜。 脾虚按摩法摩腹：先搓热手掌，放于患儿腹部轻轻旋转摩擦，腹胀、便秘的宝宝顺时针揉，腹泻的宝宝逆时针揉。 清补脾胃：推拇指的侧面（指尖到掌跟部），来回推。 清、补大肠：推食指的侧面，清大肠方向由手掌到指尖，补大肠方向由指尖到手掌。 便秘的宝宝易清大肠，腹泻的宝宝易补大肠，我们平时也可以来回推。 揉板门穴：板门在大鱼际隆起处，家长可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。 按足三里穴：顺时针按摩足三里。 【 河南省中医院 戴秀娟 】 |
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