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你是否有过这样的经历，生活中，总是不好意思、不愿意麻烦别人，有什么事情尽量自己解决，一般不主动寻求别人的帮助。还有看见熟人只想赶紧避开，根本不想打招呼，参加聚会总是觉得很累想赶紧回家。其实，这属于泛社交障碍，属于一种危险的人格特征，具体表现为社交宿醉。心理学家：不愿意麻烦别人，看见熟人想绕道走，属于一种危险人格！  社交宿醉 社交宿醉（social hangover）最早由语言学者萧娜·考特尔（Shawna Courter ）提出，指的是内向性格的人在经历了高强度的社交后会出现出汗、疲劳等宿醉后的症状，严重者甚至会出现胸闷、呼吸困难。对于一个内向者来说，他们的能量来自内心而不是外界，所以，高强度的社交不仅不能给他们带来快乐，反而会给他们造成很多的困扰，长期得不到独处对他们而言一种压抑，不合群，可能只是表面孤独，合群了，却是真的内心孤独。  缺乏自我暴露 表面上看，这些无条件的顺从行为，能够维护与周围的人的人际关系。但是，他们却忽略了人际交往中很重要的一点，那就是“自我暴露”。缺乏自我暴露，长期压抑自己的情绪、想法与需求不利于亲密关系的建立，或者说，难以有更进一步的发展。  这种人格特质具有危险性吗？ 一般来说，这类人的潜意识中是难以信任他人的，他们会选择隐藏真实的自我，在交往中停留于形式，导致身边的人始终无法走进他们的内心，无法了解他们的真实感受与想法，这无疑是令人难以琢磨、可怕的。其次，这种人格类型的人不善于拒绝他人。即便是他人的请求让自己感到不舒服，他们也会勉强自己答应下来，然后违背本心去做一些不情愿的事情。  不要被内向所束缚 心理学上一再强调，内向和外向本就是两种不同的性格，并没有好坏之分，而且也没有绝对的内向者和外向者。心理学博士Brian Little曾说过，觉察到自己是外向者还是内向者有助于了解自己，但我们不应该被性格所束缚。我们应该找到自己的自由的特性，去发现那些你最在意的东西。接纳自己的内向，试着判断什么场合让你觉得舒适，什么场合是你非常抗拒的，什么场合又是可以激发你的表现欲的，这样一来，你就能在外向和内向之间找到属于你的平衡点。  现代心理学认为，个体人格同时具有稳定性和可塑性，因此，如果发现自己具有这类人格特质，可以尝试多与人沟通交流自己的真实想法、感受，切勿一味的顺从、满足他人，这样一来可以减少很多不必要的心理压力、不满情绪所带来的压抑感。 阅读全文 |
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