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现代人都抽不出时间运动，太忙了！、太累了！常常是放弃运动的借口，等一下！ 来看看这位90岁德国老奶奶，身轻如燕的体态与身手，许多看似高难度的动作，让人都不好意思叫她老奶奶了！  为了让你的生活迈向健康，请务必看下去，这充满活力的故事...往下滑继续看保持年轻的秘诀... 吉尼斯世界纪录认证，世界上最老的体操运动员，现年90岁的约翰娜·夸斯 (Johanna Quaas)，是德国的国宝级体操运动员和教练，在2012年获吉尼斯世界纪录，认证为世界上年纪最大的体操运动员，直到今日，她仍对这项运动怀有无比热情，每一位亲眼看见她完成一套体操表演的人，都无法相信这真的是一位近百的老人！  中途不得已中断体操，却仍未忘记对它的热爱 。约翰娜从年轻时便开始接触体操，参加了大大小小的竞赛，但因为当时德国的政治环境与压力，早年德国会强制学生，一毕业后就去做社会服务，再加上往后有一段时间，还曾禁止人民从事体操运动，约翰娜只能被迫离开最爱的生活重心。 但她仍没离开运动，改而教手球，直到50岁重拾心爱的体操，但隔了这么长时间，身体也已衰老，约翰娜能回到从前的灵活吗？  活力十足的奶奶，食衣住行都是模范生，约翰娜把所有精力都花在维持健康和运动上，每天早起自己做早餐，不吃多也不吃少，用走楼梯以及骑脚踏车，迎接一天的早晨，每天一有机会也勤练体操，看奶奶良好的身材和肌肤就知道，岁月根本没有留下太多的痕迹！  对德国体育贡献付出，立志推动最爱的体操 奶奶一生为体操付出，担任许多项目的教练，也是德国体操教科书的编写人之一，她指导的学生也参加过多次奥运，而她本人呢？仍旧继续参加各大表演与比赛，她最喜欢的动作是在两根棍子间，穿梭、倒立、旋转，现在名次对她来说已是其次，在运动场上发挥自己身体最大的极限，就是对许多年轻人最好的教材。  英国女王90大寿时奶奶，竟玩跳伞庆祝，就在2016年，约翰娜奶奶做了一个惊世决定，英国女王90大寿时，因为奶奶同样也是90岁，为了庆祝这完美的巧合，她决定进行一场跳伞！ 当她完成这项壮举时，她看起来就像一位兴奋、充满活力的年轻人！约翰娜像在跟世人宣告：在这个年纪没有什么事做不到！相信奶奶的体操之路，还在继续向前，直至生命最后一刻。 不要拿年龄，去限制你的人生！成功没有预设期限，只怕你不做 |
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