自制大黄膏小腹婆变身美蛮腰

尽管你有一副巴掌脸？你有一双超美修长的腿？可是如果你有小肚子，那一切等于零。我就是这种传说中的苹果身材，最近试了一种大黄膏腹部速效平坦法，还是蛮有效果的，来和大家分享一下哦~

 

这个大黄膏是需要自己制作一下的，正好暑假有空，还是比较方便的，我先来818大黄膏的制作方法：
第一部分：准备材料
1．大黄500片（我用的是药片，1元100片）
2．凡士林200G（白凡士林）
3．白术，当归，生地，泽泻，葛根，白芷各15G

（中药房都可以买的到）
第二部分：制作方法
1．将上述中药用研磨器打碎成粉粉，越细越好。（我是加1元钱让药店打碎的）
2．准备一个金属小盆，将凡士林加热溶化。
3．凡士林溶化后倒入已经准备好的药材，均匀搅拌。
4．烧开后熄火，继续搅拌。
5．装入准备好的空瓶里，待冷却凝固后即成按摩膏。
第三部分：注意事项
1．整个过程千万不能加水。
2．操作要认真，并且要经常搅拌，一方面防止糊底，一方面防止溢出。

如果还是嫌麻烦也可以直接购买大黄瘦身膏和瘦身精油，淘宝上有。

接下来818瘦身经历哈：
对于减肥我一直不大起劲儿，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的苹果身材，四肢都不粗，虽然大肚腩，水桶腰，只要穿着直腰宽松的衣服再踩双超高跟儿的鞋子，也能瞒天过海。3个月前，宿舍姑娘立志减肥，听了她“向心性肥胖极度危险”的演讲后，我决定和她一起去减肥。

 

接下来开始正二八经的瘦腰啦：
先用一块热毛巾敷在腹部，约5分钟拿掉毛巾，把做好的大黄药膏涂在肚脐周围然后滴3-4滴减肥精油，以顺时针方向围绕肚脐按摩，开始较轻柔，渐渐地力度要越来越大，持续40分钟。（我都是边看电视边完成的，现在也比较习惯了）从第二天我就感觉到肚皮下面的脂肪仿佛在燃烧，那种感觉真是又惊又怕又欢喜！！

为了有更好的效果，这段时间我还尽量多喝水，少吃主食，每天晚饭后出去散步个40分钟（权当逛街）。

就这样一直持续了不到一个月，我的腰围从2尺3变为2尺1！哈哈，我会继续坚持下去，瘦到个1尺8的小蛮腰的~

原理猜想
据药书记载，大黄能使肠蠕动增加，促进甘油三酯，脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。