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05/24 10:00 看大医 一般来说糖尿病患者 他们在饮食方面都会非常的谨慎 甚至一些患者连水果都不敢吃 其实吃水果不仅没有影响 还可以降低血糖 尤其是下面几种水果 第一 柚子 柚子中虽然有许多的糖分 但是并不会导致肥胖以及血糖升高 同时柚子还有降血糖的功效 研究证明 糖尿病患者非常适合吃柚子 因为里面含有丰富的胰岛素成分 适当吃柚子不仅可以降血糖 还可以对心脑血管很好的保护作用 第二 樱桃 樱桃同样属于低糖的水果 害怕肥胖的人群在平常的生活中 可以用樱桃去代替其他的高糖水果 樱桃中还含有丰富的果胶 这种物质有利于增加胰岛素的分泌量 从而让血糖平稳快速的降低 所以建议高血糖以及糖尿病患者 可以在平时多吃一些樱桃 第三 苹果 苹果是我们日常生活中最常见到的水果 但是大多数人都不知道 苹果其实是低糖水果的一种 由于苹果中糖的吸收缓慢 并且均匀 所以具有很好的降血糖功效 经常吃苹果对糖尿病患者来说是非常有好处的 山东卫视《大医本草堂》每天上午10点播出，以“权威、实用、易学”为原则，倡导和传播健康知识，汇集各领域名医专家，对日常生活中的健康疑惑和养生误区进行接地气的解读，内容丰富、形式活泼，让您在欢笑中找到保持健康的捷径，从而强壮身心，健康生活。 |
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