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来自： litianhe_001 > 《军事武器》
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南怀瑾老师：平时可以这样做做运动，做完身体就会舒服了！
头条号——你创作的，就是头条。
南怀瑾：经常胸闷乏力？教你简单6字呼吸法，比什么运动都好用
教你简单6字呼吸法，比什么运动都好用。
这些东西都是古代师傅们不愿意教的，南怀瑾讲解上身如何运动。
南怀瑾讲解下身如何运动。
南怀瑾：每天做做这套运动，从头到脚就会很舒服！
南怀瑾先生：每天做做这套运动，身体就会很舒服
南怀瑾先生：每天做做这套运动，身体就会很舒服。
南怀瑾学-第一课：打座辅行体功分解动作 3、叩齿运动
南怀瑾学-第一课：打座辅行体功分解动作 3、叩齿运动。
南怀瑾亲述：一辈子眼睛健康的秘诀！
90岁看书不戴眼镜。南怀瑾亲述：一辈子眼睛健康的秘诀！南怀瑾先生90岁，看报纸用不戴眼镜的秘诀：眼睛越近视了，越要运动；放下手机，一起跟南怀瑾先生学习眼睛运动的方法。
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