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人到中年,身体2处臭、3处黄,多半是肝脏已受损,最好去查一下

 野蝴蝶的图书馆 2019-06-05

“肝者,将军之官也”肝脏对身体来说,起着重要的解毒作用。

肝脏是人体最大的消化腺,参与体内解毒功能,若肝脏受损,体内有毒物质不能及时代谢出体外,长时间积累,可能会引起肝脏病变。

数据显示,我国是个肝病大国,全球一半的肝癌患者都发生在我国。

肝癌,被称为“癌症之王”,一经确诊,80%左右均发展到中晚期,其治愈率很低。

人到中年,身体2处臭、3处黄,多半是肝脏已受损,最好去查一下!

“2处臭”:

口臭:引起口臭的原因有很多,如吃了某些食物、或有胃火,若出现一种“腐臭味”,刷完牙后,还是有这股味,可能是,肝功能受损使血液中尿素氮和氨的含量增多,而氨通过呼吸道从口腔、鼻子排出,就会有一股腐臭味。

腋下臭:排除身体自带“狐臭”味,若体味加重,尤其是腋下,可能是,肝功能受损使体内毒素不能及时排出,长时间在体内堆积后,从汗腺排出,出现的一股臭味,严重的情况,衣服上也会有黄色汗斑。

“3处黄”:

肝脏是分泌胆汁的器官,当肝脏受损后,会使摄取、结合和分泌胆红素的能力下降,从而使体内的胆红素无法及时排出,而逆流进入血液。

当血液中的淡红色浓度升高时,会形成黄疸。

黄疸是一种典型的肝胆疾病的表现,会出现巩膜发黄、皮肤发黄,而尿液会表现出深黄色或浓茶色

一般情况下,黄疸的程度与肝病的病情有很大关系。

当肝酶功能下降时,急慢性肝炎、晚期肝硬化、肝功能衰竭等,都会导致不同程度的黄疸。

一旦皮肤、眼睛、尿液呈明显的黄色,要考虑肝脏出了问题,最好去医院查一下。

肝怕“3件事”,对照一下,你占了几个?

1,肝怕酗酒

小酒怡情,大酒伤肝。

若喝酒量过大,会伤肝,主要是酒精进入体内后,经肝脏代谢,在相关酶的作用下,最终分解为水和二氧化碳。

但酒精摄入量比较大时,无法将酒精完全分解,就会加重肝脏的损伤,诱发酒精性肝炎,肝硬化,甚至肝癌。

2,肝怕生气

“生气乃百病之源”,很多种疾病与生气有关,尤其是肝病。

中医讲“肝主疏泄,喜条达而恶郁抑”,若经常生气、郁闷、动不动就发火等,会很容易伤肝,导致肝气郁结。

3,肝怕熬夜

中医讲“人卧则血归于肝”,凌晨1点到3点是肝经当令时间,这个时间段,肝脏要完成自我修复,应处于熟睡状态,这样才利于肝脏健康。

但很多人因工作、上网等,经常熬夜晚睡,长期如此会使睡眠不足,影响各器官的休息,也会损伤肝脏健康。

养肝就是养命!养好肝,谨记3件事!

一:喝对

酒,是一把双刃剑,也是伤肝的一种“利器”。

平日里养好肝,以茶代酒,保护肝脏,身体更健康。

黄花苗根红茶:因黄花苗性寒,经发酵处理,可大大降低寒性,利于长期泡水喝。

黄花苗,是一种药食两用的植物,归肝经,利于排肝毒、降肝火,可促进体内毒素排出,减轻肝脏的解毒负担。

现代研究表明,黄花苗可预防酒精性肝损伤,利于降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶的含量,从而增强肝脏的再生功能。

此外,黄花苗还可减少胆汁过度分泌,保护肝胆,尤其是根部,在很多预防C型肝炎中,是最重要的天然营养品。

金兰菊叶茶:坚持泡水喝,利于养肝护肝,还可降尿酸。

金兰菊叶,药食两用,有明显的保护肝脏作用,可加速肝细胞的修复速度;同时,还可促进尿酸排泄,抑制尿酸的合成,从而达到降尿酸、防痛风的作用。

二:吃对

肝脏是重要的解毒器官,而“病从口入”,吃不对,会加重肝脏的负担,甚至会诱发癌变。

霉变的食物、有哈喇味的食用油等,一旦发现,及时丢掉,不要食用了。

这类食物中含有一种霉菌——黄曲霉菌,其代谢产物黄曲霉毒素有很强的致癌性,其毒性比砒霜高68倍。若一次性摄入20ug,会直接致人死亡。

黄曲霉毒素的生存能力很顽强,一般的烹调加工温度不能将其破坏,高温下裂解的温度是280摄氏度,不易溶于水。

所以,生活中,发生变质的食物、或长霉的厨房用具,及时扔掉、更换。

三:运动

运动是最廉价、有效的养肝方法。

肝不好的人,平时,多散散步,利于有效舒缓人们的心理压力,消除不良情绪刺激,减轻肝脏的负担。

且人在散步时,身体血液循环加快,氧气吸入增多,可以增加肝脏的滋养。

平时,还可拍打肝经,利于疏肝理气。

做法:

从脚踝处由下往上拍打,也就是拍打我们的小腿内侧面,这样也能把脾经拍打到,肝经也能拍打到。一天拍打1-2次,每次拍打30-50次即可。

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