常用罗汉果泡水喝, 可能收获3个好处

罗汉果也叫做金不换，因其营养价值高、维生素c含量丰富、还是国家首批药食两用的植物之一，所以在民间也被誉为“神仙果”。罗汉果里含有一种叫做D-甘露醇的物质，这是它能起到止咳作用的主要原因，还可用于脑水肿，提高脑内血液渗透压，这种物质还可以用来给糖尿病人做甜味代替品或调味剂。除开药用，我们平时生活中很多人也会拿罗汉果泡水喝，能够改善我们身体的一些小症状。

常用罗汉果泡水喝，可能收获3个好处

1、润肠通便

我们平时可能会因为饮食的不规律而导致便秘，经常吃便秘药对身体的影响是特别大的，我们这时候就可以泡一点罗汉果来缓解这个症状，罗汉果对于肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉，可以使肠道恢复自发性活动，从而改善便秘的情况。

2、滋阴养肺

在古文献当中记载过罗汉果具有滋阴的功效，而且罗汉果虽然含有一种比蔗糖甜200倍的甜味素，但是这种甜味素不会产生热量，所以是肥胖病和糖尿病等不宜吃糖的患者的甜味替代品，对于减肥的女性来说也是功效非常好的。而且罗汉果甘酸，性凉，对于肺热产生的咳嗽也是有良好的治疗作用，还可以起到养肺的功效。

3、抑制黑色素

对于许多爱美的女性来说，夏天被晒黑可以说是非常让人苦恼了，而多饮用罗汉果茶就有有效的改善这个问题，在罗汉果当中含有大量的维生素c，这种成分能够有效的抑制黑色素的产生，长期饮用的话可使我们的面色红润，皮肤白皙光滑，而且还能够预防坏血病。

不过罗汉果在食用过程中需要注意的是罗汉果太甜，会伤害到脾胃，而且凉寒体质的人不宜饮用过多，不过也可以在其中加入一点生姜片来抑制寒性。

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