老年人由于缺少运动,会导致懒氨酸分泌减少,正常人运动后懒氨酸都能正常分泌,运动程度越大懒氨酸分泌就越多,所以使人越感觉疲劳。但有一些老年人尤其是女性老年人即使怎么运动也不觉累,这就不正常了,去看医生时有经验的医生会开点懒氨酸和维生素之类的药物,以调节失常的内分泌及神经系统(如神经衰弱),加上适当的运动锻炼,往往会起到不错的效果。但首先应排除有心事出现的失眠,由于心事出现的失眼应尽量解决心事,当心事消除后失眠也会随之消失。 |
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