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其实一个人是否拥有长寿体质，身体中往往会有一些明显的表现，当我们出现这些变化的时候，那可能就说明我们离长寿会越来越近，如果女性的身体中有三处“越大”的话，那么就值得高兴了，不妨自测一下。  臀部大 现在的很多人，尤其是女性朋友，喜欢练习瑜伽，因为瑜伽不仅能够塑造良好的身材，更重要的是能够锻炼女性的臀部，在我们的大众审美中，也越来越认为女性的臀部大是美的体现，在我们民间，常常会有这样的一个说法，那就是女人臀部大好生养，这应该是我们都听说过的一种说法，虽然真实性还有待考证，但是也能够从侧面反映出臀部大是一种好的表现。 对于女性来说，如果臀部又大又翘的话，往往能够说明女性的心脑血管比较发达，同时体内的胆固醇含量也是比较低的，这样的话，女性就能够减少出现心血管问题的风险，对于长寿来说，就会越来越近。  肺活量大 不仅仅针对女性，我们的肺活量如果大的话，对身体是很有好处的，这也是我们检查身体时 的重要标准，因为这能够体现出身体的很多指标是否合格，随着年龄的增长，我们身体的很多机能会出现各种各样的下降情况，肺活量也不例外。 如果我们上了年纪之后，还能够保持很好的肺活量的话，那么就可能说明，我们的衰老程度是比较缓慢的，肺活量对于身体的影响是很大的，我们在测试的时候，常常需要一口气吹到一个标准值，能够达到或者超过这个值，就可能说明我们的肺是很健康的，肺部功能强大的话，身体的供氧量也就会很大，身体的状态自然不会太差。 生活中，肺活量是能够通过锻炼来有效提高的，比如说游泳和骑车之类的运动，它们是有氧运动能够很好的锻炼肺活量，对于女性来说，效果是比较明显的，我们不妨尝试一下。  力量大 我们说到力量大的时候，常常会来形容一些男性，我们知道女性因为生理的原因，和男性比起来，力量虽然不占优势，但是女性也是需要关注自己的力量是否充沛，根据研究发现，女性的手握力如果大的话，不仅表明身体素质比较好，而且能够体现出身体中器官是否处于正常的状态，在有些人的印象中，女性可能连拧瓶盖的力气都没有，但其实当我们年纪变大之后，女性也是可以追求强大的手握力，因为这对于长寿也是有好处的，不要认为力气大就和淑女不沾边，这种观念我们应该摒弃。 |
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