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像许多类型的癌症治疗一样，放疗也会引起治疗的副作用，并对患者产生极大的影响。在很多接受放疗的患者中，都出现了类似睡眠不足，营养不良，疲劳和皮肤刺激等不适症状。 那么，在放疗中面对这些不适症状，该如何应对呢？ 以下内容来自美国癌症治疗领域多年排名第一的MD安德森癌症中心，由美中嘉和肿瘤防治科普团队进行翻译整理。 如果放疗中出现副作用， 请记住这5个小技巧 01 在放疗期间保持足够的睡眠 许多患者在确诊为癌症后睡眠通常会受到影响，而一些患者在放疗结束时会出现疲劳状态。疲惫和睡眠会影响患者的情绪，并且更加难以缓解癌症治疗的压力。 一些简单的小方法，例如保持相同的夜间习惯，记录烦恼，避免小睡，都可以帮助应对治疗期间的失眠。当然，与医生讨论疲劳和失眠的症状也很重要，因为这些问题往往无法得到确诊。  02 保护放射部位的皮肤 在接受放疗时，照射区域内的皮肤可能会变红和敏感，类似于晒伤。
03 保持均衡饮食 许多癌症患者都存在营养不良的情况，因为患者在治疗期间可能感到恶心或无法获得足够的营养。 虽然某些类型的放疗可能需要饮食习惯的改变，以尽量减少营养不良和恶心等副作用，但保持体重同样非常重要。 如果需要，请咨询营养科医生，确保摄入正确的食物，并获得所需的维生素和矿物质。 04 坚持身体活动 在放疗期间进行锻炼可以帮助缓解疲劳，情绪问题以及压力管理。即使只是几分钟的散步也可以提供帮助。 但一般不建议在放疗期间开始新的严格训练计划。 05 尽可能获得需要的支持 在癌症的诊断和治疗期间，患者可能会经历一系列情绪问题，包括焦虑、抑郁、恐惧或绝望。请与亲密的朋友，家人和其他一些能够帮助到您的人们进行交谈，可能会有所帮助。 最重要的是，如果在放疗期间出现任何异常症状，请联系您的医生。请记住，医护人员将在您的整个放疗过程中提供支持，您并不孤单。 以上，就是关于处理放疗中出现副作用的一些小技巧，MD安德森癌症中心给出的建议，希望对您有所帮助。 参考文献 MD安德森癌症中心官方网站 |
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