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文 / 管颜青 编 / 袁月 【搜狐健康】据香港《大公报》报道，日本女星石川优实此前发起拒绝“被穿”高跟鞋运动，并于2月设置一个联名网站，截至6月2日，共有1.9万名网友参与联名，她已将联名结果送至日本厚生劳动省雇用机会平等课，要求当局立例禁止雇主主强迫女员工穿高跟鞋，有关行为视作性别歧视或职场骚扰。
石川优实表示，发起活动的原因是她此前的打工时的公司规定女性工作人员工作时“必须穿着鞋跟高度5至7厘米、无带的黑色有跟皮鞋”。持续一段时间后，她的两脚小指等部位非常痛，右脚小指甚至还流血。因此，她开始反思为何女性非得穿高跟皮鞋。 那么，长期穿高跟鞋到底会给身体带来哪些危害呢？《国际临床实践杂志》的一篇研究发现，短期穿高跟鞋可以强化脚踝，但长期穿会伤害脚踝，造成踝关节的稳定性变弱，容易导致足部受伤。 美国北卡罗莱纳大学夏洛特分校的研究人员收集了空乘专业的女学员的训练数据，分析了她们大一到大四每个学年脚踝力量和平衡能力，从而研究长期穿高跟鞋对身体的影响。他们发现与高跟鞋相关的脚踝损伤是由于强迫脚进入自然不稳定的位置造成的。此外，随着时间的推移，脚踝部位的韧带和神经损伤还会导致膝关节炎。 “长时间穿高跟鞋会使腿部后部肌肉变短，腿部前部肌肉变长。这些变化会改变肌肉力量。”研究人员Tricia Turner解释说，有的女性小腿肌肉过于紧绷，脚后跟一着地面就会迅速抬起，这也是长期穿高跟鞋所引起的，改变了正常的行走的姿态，最终小腿肌肉变短变弱，并且让压力集中在膝盖上，易导致膝关节炎。 与此同时，英国曼彻斯特城市大学的科学家们发现，女性每周5天穿高跟鞋，在两年内，可以使她们的小腿肌肉收缩多至13%。当换回平底鞋时，肌肉会因突然变换了位置而出现不适应，最终导致疼痛与不适。 Tricia Turner建议，减少穿高跟鞋的频率和经常做一些拉伸的训练可以防止女性脚踝受伤和其他损伤问题出现。例如，用毛巾将脚向上拉30秒，可以拉伸小腿肌肉，还可以通过用单条腿站立30秒的方式训练平衡和腿部力量。 参考资料 https://www./negative-effects-high-heels-new-research-confirms-what-wearing-high-heels-can-do-341594 https://www./releases/2015/07/150701171706.htm |
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