|
肿瘤有十大警告信号 这十大信号分别是： 1.乳腺、皮肤、舌或身体其他部位可触及或不消的肿块。 2.疣（赘瘤）或黑痣有明显变化（颜色加深、迅速增大、瘙痒、脱毛、渗液、溃烂、出血）。 3.持续消化不良。  4.吞咽食物时哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适，食管内异物感或腹部疼痛。 5.耳鸣、听力减退、鼻塞、流鼻血、抽吸咳出的分泌物带血，头痛、颈部肿块。 6.月经不正常的大出血，月经期外或绝经期后不规则的阴道出血，接触性出血。 7.持续性嘶哑干咳，痰中带血。 8.原因不明的大便带血及黏液性腹泻、便秘交替、原因不明的血尿。 9.久治不愈的伤口、溃疡。 10.原因不明的较长时间的体重减轻（比如在1～2个月内下降4～5公斤）。  肿瘤患者运动记住三句话 全程坚持。 就是肿瘤患者无论是接受治疗前、中、后，适量运动应贯穿于整个围治疗期。由于抗肿瘤治疗对营养代谢产生不同程度的干扰和副反应，导致病人体力及活动能力下降，因而在治疗期间，许多患者难以坚持适当运动，有的人甚至认为需“静养”。即使卧病在床，也要坚持每日在床上主动活动四肢，通过伸曲运动保持四肢各关节功能、防止骨骼肌萎缩。 量力而行。 对于肿瘤患者应该在医生的指导下，根据身体情况酌情减少，比如行走、打乒乓球等。对于久坐或长期卧床的患者也可以尽量1～2小时起来活动一下，就是散散步或做一些上臂或下肢的阻抗运动也好。 循序渐进。  每4～6周作为一个锻炼周期，每次锻炼时间和强度随体能的改善可逐渐增强，如每次10分钟加至20分钟或每日从30分钟增加至60分钟。 （更多贴心易懂的健康科普，三甲名医直播互动，请关注人民好医生APP） |
|
|
