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对饥饿的忍耐力，动物甩了人类几百条街道。汶川地震中“猪坚强”，被埋在废墟下36天，不吃不喝，仍然活着。  有一个蛇岛上的蝮蛇，一年只吃两顿饭，春天和秋天各吃一顿，一年中大部分时间都不吃。其实，蛇自己也不想饿肚子，可老天就是这么安排的，只有春秋才有鸟儿路过蛇岛，这时蛇会吃得非常饱，其他时间都是空腹。 蛇岛唯一的淡水来源就是雨水和露水，有的年份遇到干旱天气，几个月不下雨，蝮蛇仍然可以坚持下来，换作人的话，肯定受不了。 有人效仿蛇，发明“蛇式饮食”，一位蛇式饮食的爱好者说，她在四天内减掉了快10斤，糖尿病也被逆转。 美国加利福尼亚州一位影视制作人声称，他通过间歇性断食塑造出完美的身材，并表示降低碳水化合物的摄入不仅能够帮助减肥，还能够降低疾病风险，甚至有利于皮肤健康。不过专家认为，这种长时间断食的方法不利于身体健康，而且很可能造成严重反弹。  美国加州28岁的Phil Flock曾经是一名体育老师，后因爱好决定从事电影制作工作，但也因为忙碌的事业导致他无暇顾及自己的健康状况。经过8年的体重飙升，Flock意识到了问题的严重性，于是和朋友一起制定了两个月的节食计划，通过低碳和断食的方法达到减肥的目的。  在计划的8周时间里，Flock通常保持36小时以上的断食，最长的一次甚至达到了8天。为了迅速达到预期效果，Flock还会间断采取断水的方式，最长的断水时间长达80小时。在计划的初期，Flock和朋友们都感到十分困难。Flock认为碳水化合物堪比毒品让人上瘾，“切断碳水的摄入，甚至会让人呕吐……坐在饭桌旁看着食物，却只能告诉自己还要等24个小时!”但在短短几周内，他们都取得了惊人的成果。  然而，圣诞节的甜食打乱了Flock的低碳生酮减肥计划，于是他接触到了“蛇式饮食法”。这种节食方式被称作“蛇式饮食法”，即节食者在3天内只能饮用一杯“蛇式饮料”。这款饮料的成分是水、盐、氯化钾、小苏打和硫酸镁盐，可以促进肝脏内糖的消耗，从而加速燃脂，甚至可以用于治疗2型糖尿病，同时清理痤疮。  “这种饮食方式调节了我的血压，我的痘痘也消失不见了，甚至关节的炎症也得到了缓解。我不需要咖啡帮我保持清醒，节食期间我的思维反应十分迅速。” 虽然蛇式饮食法减肥效果非常明显，但是它的科学性和持续性让人质疑，一直未受到主流营养界的认可。蛇形饮食是非常简单粗暴的断食版本，虽然能帮人瘦下来，但是它的风险比较大。容易反弹这是必然的，短期的记忆力变差，没有精力，掉头发，姨妈推迟，等等。 大多数人其实没有减肥的必要，如果实在觉得自己需要减肥， 请选择适合自己的减肥方式，科学减肥，理性减肥，切不可盲目跟从 |
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