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夏季天气非常燥热，如果人们饮食不当或作息不规律，就容易出现肝火旺盛的现象，导致出现头晕头痛、口干舌燥、面红目赤、大便干结等情况，还会感到易怒易躁，对身心健康有很大影响。此时，不妨通过喝中药来清肝火。  哪些中草药可帮助去肝火？ 1、夏枯草 夏枯草清肝明目、清热泻火的效果较为明显。用它直接泡水饮用，有助于缓解因肝火旺盛而引起的头晕头痛、眼睛肿痛等症状。如果和决明子、桑叶配伍，清火作用更好。另外，如果是因肝虚而导致的眼睛疼痛，还可以搭配枸杞、当归服用。 2、白蒺藜 中医认为白蒺藜性质温和，可以入肺经和肝经，能起到泄肝火、散肝风的功效，帮助缓解全身乏力、脾气暴躁等现象。如果和夏枯草、怀牛膝、桑白皮配伍，也能辅助治疗肝火上亢和高血压。  3、车前草 车前草同样具有保肝护肾、清热利肝的作用，与其他护肝药物一起服用，可帮助减轻视力衰退、头晕头痛等情况，尤其适合肝胆湿热患者。 4、蒲公英 蒲公英性质寒凉，也有清热解毒、消痈散结之效。因此，肝火旺盛者也可以适当取干蒲公英泡茶喝。 5、菊花 菊花性寒味甘，具有平肝明目的作用，有助于治疗头痛、口苦、咽喉肿痛等病症。建议清肝火时，优选杭白菊或胎菊。  6、金银花 金银花也有很强的清热解毒的功效，对胃部也没有太大伤害，有助于缓解各种热性病，包括身体发热、肝火上炎、咽喉肿痛等。与野菊花、蒲公英搭配服用，能够提高肝脏的排毒功能。 7、薄荷 薄荷中含有薄荷醇这一物质，不仅可以清新口气，也能清热解毒、疏泄肝火，缓和情绪暴躁等问题。但须注意，产妇不宜喝薄荷茶。 8、荷叶 荷叶性苦味涩，用来泡茶喝可以起到清暑利湿、凉血止血、降肝火的作用，在调节情绪、减轻精神压力方面也有一定效果。另外，也可以选择食用莲芯，同样具有清心火、平肝火的功效。 阅读全文 |
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