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父母需要一张改变孩子命运的时间表

2019-06-08  xiaqiu2000

读完《优秀儿童的时间管理秘诀》已经有段时间了,为什么到现在才开始动笔写读书心得?

原因也很简单,因为要吸收消化这本书,不仅仅是阅读,还要实践。经过一段时间的实践,我对这本书提到的理论和方法也有了更深的体会。其实,这本书很薄,字体也很大,快的话一天都看得完。主要内容也是基于作者12年里超过5万例“优秀儿童的学习行为模式”调查研究,总结提炼出来如何有效让孩子制定一份时间计划表。虽然作者是日本人,书中内容难免有些水土不服,不一定适合咱们中国国情,但是大部分的方法和技巧还是很实用的。

书中提到,

通过对很多优秀的父母进行调查,发现他们有些共同之处,那就是,在孩子10岁之前,他们让孩子具备了两个能力,一个是目标管理能力,一个是集中注意力能力。

通俗的讲,目标管理能力就是如何利用好时间并最终实现目标,而集中注意力也就是我们常说的专注力。可见这样的习惯一旦从小养成,受益终生,而且往往与我们的生活习惯密切相关。这个我们做家长的,往往有个误区,认为学习习惯和生活习惯是两码事,是割裂,是不相关的。

殊不知,这个就大错特错了,比如作息习惯,每天坚持同一时间起床,同一时间吃早饭,同一时间做作业,同一时间就寝……,这样规律的生活习惯(包括周末,不能因为放假、外出就有例外),不仅生活安排的井井有条,而且每个时间内也更加专注。优秀的孩子,对于看电视时间、吃饭时间、学习时间等都是分的很清楚的,父母也不用老是催着吃饭、做作业,可以有更多的精力去有效陪伴孩子,比如亲子游戏、亲子阅读等等。所以,书中也强调,这些习惯必须在10岁之前培养成功。

在调查中,作者发现,

优秀儿童的妈妈从幼儿园时代开始就会跟孩子有很多接触,而随着孩子年龄的增长,无论优秀儿童还是不够优秀的儿童,父母与孩子的接触都是越来越少。

当然,我们也要发现日本与中国两国间国情的不同,因为日本社会全职妈妈的比例相对比较高,所以这个调查结果中提到了妈妈。我认为,在幼儿时期父母都要多陪伴,特别是父亲,《爸爸去而哪儿》的节目初衷也是想呼吁父亲职责的归位。美国的研究成果表明:有男性带大的孩子逻辑思维能力更强,更加勇敢,更愿意接触新鲜事物,更加有主见,在学校里的成绩更好,走向社会也更容易成功。

与孩子更多的亲密接触,是要让父母通过自己的身传言教来潜移默化的影响孩子,不能对孩子说“别看电视,去做作业”,自己却在看电视,孩子觉得不公平,这个对于6-7岁以上的孩子感受更加强烈;

是要让父母帮助孩子一起制定每天的时间表,特别是进入小学以后。很多有预见的父母,一般都会在大班期间,开始有意识的让孩子安排自己的时间,为幼小衔接做准备。比如问孩子“什么时候洗澡?”“什么时候阅读?”“这1小时空出来,准备干点什么?” 在此过程中,要突出孩子的主导作用,也只有是孩子自己制定或参与制定的时间计划,她才更容易接受和执行。

期间,不要制造例外。这点来说,我深有感受,因为妈妈工作忙,主要是我与女儿一起制定计划,也慢慢有效果。但是妈妈因为参与不多,很多环节的要点把握不透,往往在计划的执行方面存在随意性的倾向,在还没有完成计划的情况下喜欢添加额外计划。经过友情提醒后,计划执行方面有了明显改善,但又存在“过刚”情况,就是计划执行中缺乏艺术性。因为孩子的本性就是玩,不喜欢被束缚,计划的执行就像个紧箍咒一样,时间一长,孩子容易反复,容易不合作。

在实践中,我是这样操作的。

首先,买个定时闹钟,不管是定了10分钟还是20分钟,计划的时间到不到,闹钟给告诉孩子。书中也提到,

“学习好的孩子”都会注意钟表,看看时间过去了多少。让孩子意识到时间飞逝,是培养学习优秀孩子的必需条件;


其次,让孩子制定每日清单,什么时候做什么,每件事情需要多少时间,这样孩子就有一种责任感,比较有效;

第三,做完一件事情,就让孩子在清单上打勾,表示已完成,其中有些项目,比如练琴,练舞蹈基本功等,还会有另外的“星星”奖励(简单来说,就是积累了星星可以换礼物)。

第四,期间孩子有点不配合,如果孩子累了,允许孩子休息一下;如果孩子开始谈条件,温柔而坚定的告诉她:接下来的计划是什么,相信她能遵守自己的计划;如果孩子开始刷无赖,不为所动,运用积极暂停让她冷静,期间父母一定要自己冷静和耐心,切不可自己的情绪先上来了,实在控制不住,可以与孩子物理隔开;如果孩子自顾自地玩,我的做法就是在旁边阅读,并通过观察和运用游戏力,告知他还有多少时间就要睡觉了,时间计划表中哪些是必须做的,比如作业,并引导她先做作业。

第五,孩子能完成时间计划表,及时积极的肯定;如果没有完成,特别是涉及学校作业,只能让她承担自然后果,但我们家的情况,多数第二天早上就补上了。

最后,执行一段时间后完善时间计划表。比如,我们家女儿,刚开始都把看电视放在前面,本着她主导的原则,我们没有意见。刚开始确实执行的不错,但是没几天,看完电视,执行接下来的计划就有点赖皮。于是,我就和女儿重新调整制定计划的原则,那就是接下来的一周,看电视只能放在最后。

至于集中注意力能力的培养,确实没有目标管理能力那样可以量化操作。但书中也提到,

注意集中能力不是与生俱来的,是在生活中自然地养成的。

人类对自己喜欢的事情可以充分的集中注意力,比如孩子可以看电视几个小时,所以如果把学习变成一种让孩子能够专注于此的好玩的事情,他们的学习时集中注意力的能力自然会提高。在时间计划表的执行中,不要让孩子感到厌倦,不要让孩子感到挫败感。

上文中提到,在做作业和做事情时,用计时器来计算到底用了多长时间,孩子注意力集中的时间也会越来越长,父母还能发现自己孩子在那个时间段的注意力最好,什么时候注意力会有所下降。如果孩子注意力已经不集中了还继续学习就成了浪费时间。作为父母,在孩子不能聚精会神的时候让她停下来,休息一下,等注意回来了再让她继续学习。

一旦孩子生活规律了,养成好的习惯,知道自己安排时间,比如每天在规定的时间内坐在书桌前学习,这时孩子和家长都感觉不到学习的艰苦了。

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