父母需要一张改变孩子命运的时间表

读完《优秀儿童的时间管理秘诀》已经有段时间了，为什么到现在才开始动笔写读书心得？

原因也很简单，因为要吸收消化这本书，不仅仅是阅读，还要实践。经过一段时间的实践，我对这本书提到的理论和方法也有了更深的体会。其实，这本书很薄，字体也很大，快的话一天都看得完。主要内容也是基于作者12年里超过5万例“优秀儿童的学习行为模式”调查研究，总结提炼出来如何有效让孩子制定一份时间计划表。虽然作者是日本人，书中内容难免有些水土不服，不一定适合咱们中国国情，但是大部分的方法和技巧还是很实用的。

书中提到，

通过对很多优秀的父母进行调查，发现他们有些共同之处，那就是，在孩子10岁之前，他们让孩子具备了两个能力，一个是目标管理能力，一个是集中注意力能力。

通俗的讲，目标管理能力就是如何利用好时间并最终实现目标，而集中注意力也就是我们常说的专注力。可见这样的习惯一旦从小养成，受益终生，而且往往与我们的生活习惯密切相关。这个我们做家长的，往往有个误区，认为学习习惯和生活习惯是两码事，是割裂，是不相关的。

殊不知，这个就大错特错了，比如作息习惯，每天坚持同一时间起床，同一时间吃早饭，同一时间做作业，同一时间就寝……，这样规律的生活习惯（包括周末，不能因为放假、外出就有例外），不仅生活安排的井井有条，而且每个时间内也更加专注。优秀的孩子，对于看电视时间、吃饭时间、学习时间等都是分的很清楚的，父母也不用老是催着吃饭、做作业，可以有更多的精力去有效陪伴孩子，比如亲子游戏、亲子阅读等等。所以，书中也强调，这些习惯必须在10岁之前培养成功。

在调查中，作者发现，

优秀儿童的妈妈从幼儿园时代开始就会跟孩子有很多接触，而随着孩子年龄的增长，无论优秀儿童还是不够优秀的儿童，父母与孩子的接触都是越来越少。

当然，我们也要发现日本与中国两国间国情的不同，因为日本社会全职妈妈的比例相对比较高，所以这个调查结果中提到了妈妈。我认为，在幼儿时期父母都要多陪伴，特别是父亲，《爸爸去而哪儿》的节目初衷也是想呼吁父亲职责的归位。美国的研究成果表明：有男性带大的孩子逻辑思维能力更强，更加勇敢，更愿意接触新鲜事物，更加有主见，在学校里的成绩更好，走向社会也更容易成功。

与孩子更多的亲密接触，是要让父母通过自己的身传言教来潜移默化的影响孩子，不能对孩子说“别看电视，去做作业”，自己却在看电视，孩子觉得不公平，这个对于6-7岁以上的孩子感受更加强烈；

是要让父母帮助孩子一起制定每天的时间表，特别是进入小学以后。很多有预见的父母，一般都会在大班期间，开始有意识的让孩子安排自己的时间，为幼小衔接做准备。比如问孩子“什么时候洗澡？”“什么时候阅读？”“这1小时空出来，准备干点什么?” 在此过程中，要突出孩子的主导作用，也只有是孩子自己制定或参与制定的时间计划，她才更容易接受和执行。

期间，不要制造例外。这点来说，我深有感受，因为妈妈工作忙，主要是我与女儿一起制定计划，也慢慢有效果。但是妈妈因为参与不多，很多环节的要点把握不透，往往在计划的执行方面存在随意性的倾向，在还没有完成计划的情况下喜欢添加额外计划。经过友情提醒后，计划执行方面有了明显改善，但又存在“过刚”情况，就是计划执行中缺乏艺术性。因为孩子的本性就是玩，不喜欢被束缚，计划的执行就像个紧箍咒一样，时间一长，孩子容易反复，容易不合作。

在实践中，我是这样操作的。

首先，买个定时闹钟，不管是定了10分钟还是20分钟，计划的时间到不到，闹钟给告诉孩子。书中也提到，

“学习好的孩子”都会注意钟表，看看时间过去了多少。让孩子意识到时间飞逝，是培养学习优秀孩子的必需条件；

其次，让孩子制定每日清单，什么时候做什么，每件事情需要多少时间，这样孩子就有一种责任感，比较有效；

第三，做完一件事情，就让孩子在清单上打勾，表示已完成，其中有些项目，比如练琴，练舞蹈基本功等，还会有另外的“星星”奖励（简单来说，就是积累了星星可以换礼物）。

第四，期间孩子有点不配合，如果孩子累了，允许孩子休息一下；如果孩子开始谈条件，温柔而坚定的告诉她：接下来的计划是什么，相信她能遵守自己的计划；如果孩子开始刷无赖，不为所动，运用积极暂停让她冷静，期间父母一定要自己冷静和耐心，切不可自己的情绪先上来了，实在控制不住，可以与孩子物理隔开；如果孩子自顾自地玩，我的做法就是在旁边阅读，并通过观察和运用游戏力，告知他还有多少时间就要睡觉了，时间计划表中哪些是必须做的，比如作业，并引导她先做作业。

第五，孩子能完成时间计划表，及时积极的肯定；如果没有完成，特别是涉及学校作业，只能让她承担自然后果，但我们家的情况，多数第二天早上就补上了。

最后，执行一段时间后完善时间计划表。比如，我们家女儿，刚开始都把看电视放在前面，本着她主导的原则，我们没有意见。刚开始确实执行的不错，但是没几天，看完电视，执行接下来的计划就有点赖皮。于是，我就和女儿重新调整制定计划的原则，那就是接下来的一周，看电视只能放在最后。

至于集中注意力能力的培养，确实没有目标管理能力那样可以量化操作。但书中也提到，

注意集中能力不是与生俱来的，是在生活中自然地养成的。

人类对自己喜欢的事情可以充分的集中注意力，比如孩子可以看电视几个小时，所以如果把学习变成一种让孩子能够专注于此的好玩的事情，他们的学习时集中注意力的能力自然会提高。在时间计划表的执行中，不要让孩子感到厌倦，不要让孩子感到挫败感。

上文中提到，在做作业和做事情时，用计时器来计算到底用了多长时间，孩子注意力集中的时间也会越来越长，父母还能发现自己孩子在那个时间段的注意力最好，什么时候注意力会有所下降。如果孩子注意力已经不集中了还继续学习就成了浪费时间。作为父母，在孩子不能聚精会神的时候让她停下来，休息一下，等注意回来了再让她继续学习。

一旦孩子生活规律了，养成好的习惯，知道自己安排时间，比如每天在规定的时间内坐在书桌前学习，这时孩子和家长都感觉不到学习的艰苦了。