感恩是一种祈祷。感恩是发自内心的感谢，是愉悦和慷慨的一种表达。无论何时，只要你是在感恩，你就处于一种自然丰盈的状态。 通过感恩，你将思想和能量倾注在你生活中已有的美好和富足上。 你是在向宇宙发出清晰的信息：你想在生活中经历更多的美好和富足。 没有任何一种祈祷会比真心实意、全心全意的爱、欣赏和感激更美好。 这些纯净的情绪具有最高的振动频率，并且通过暗示法则，它们会吸引来更多值得感激的事物。 它们与宇宙原本会提供的所有美好和富足具有相似的振动频率。 让自己心存感激吧。让自己生活在持续的快乐、感恩和欣赏之中，并且认识到你是多么的幸运。 即使最简单的事情也不要视作理所当然，这些简单的事情也是宇宙的赐子，是我们生活的一部分，同样值得我们欣赏和感谢。 心存感激，并表达出来，这对你自己很有好处。 它能提高你的幸福感、觉知、热情、果断和乐观。 它会提升你的振动频率，并且不断增强你的愉悦、感恩和富足感，让你的生活越来越好。 如何使用这个日志本?这个日志本包含两部分：我的感恩日志和肯定。 前者是你每天的感恩记录，后者是你的反馈，收获和珍藏。 每天我们都有那么多的事情值得去感激。感恩日志为你提供了一个空间，你在这里接受并感谢你生活中的所有美好，你在这里感谢你已经拥有的所有幸福。 你记录在感恩日志上的内容会进一步激励你，并且提醒你每天去关注生活中的积极面和许多领域的富足。 根据暗示法则，你记录下所有值得你感激的事物，就会吸引来更多相似的事物进入你的生活。 这是一个非常简单的概念，在有意创造你想要的生活的道路上，这也是一个非常强力的工具，值得我们去了解和实践。 记住，我们生活中的苦难和挑战一样值得我们去感谢。 苦难和挑战让你获得心灵和情感的成长，它们有时也是你发展一种新的品质、勇气技巧、洞察力或者智慧的机会。 感谢苦难和挑战带给我们的教训和成长吧! 接受困难和挑战，感谢你在这个过程中学到的所有东西。在你努力的过程中，一定要有一个积极的心态，有一颗感恩的心，这样你可以避免创造或者吸引更多的不好境遇来到你的生活中。 通过学着感谢你所经历的苦难，你就会主动地将你的能量转移到最高可能的频率上，也会创设出与你想要吸引的积极能量和经历相匹配的振动。 因此，抽出点时间吧，用心地观察，发现你生活中已有的美好并真心地感谢这些美好。 你越是关注这些，你越是会自动地、毫不费劲地吸引来更多的美好出现在你生活中。 做个承诺吧，每天记录你要感恩的一切。每天晚上睡觉之前，回顾当天，想想那些已经发生的事情。 意识到这一天真切发生过的美好，并且记得去感激你面临的挑战。 选择你最想感谢的五样事物，五个人或者事件，写下它们。 这里没有对与错，不管你写了什么、写的是谁，在这样一个特别的日子里，只要是你真心实意想感激的就好。 你想感激任何事情都可以。当你把它们写在你的感恩日志上，真实地感觉到自己的感激之情，把这份感激表达出来。 用于感恩的时间会成为你日常生活不可或缺的一部分。让你的一天开始于感恩也是一个好主意。每天早晨花点时间去感谢，只是简单地感谢你是如此的幸运。 这样做了之后，你就是处于一种强力的积极引力的状态下开始一天的，这为你接下来的天打下了一个好的基调。 如果你喜欢在早晨写下你的感恩日志，同样是很棒的事情。 我希望你在一天开始的时候和一天结束的时候都带着感恩。 感恩的同时，不要忘记观察由于感恩而产生的变化。 这一部分是专门用来确认的，确认那些你生活中已有的美好，确认那些发生在你周围的奇迹。 每天晚上睡觉之前，花点时间静静地沉思，注意你生活中正在发生着的变化。 感谢围绕在你周围的所有奇迹。我们相信奇迹每天都会发生，而实际上奇迹每天也直切地发生了。 注意到它们，接受它们，写下它们。 坚持每天都花点时间去肯定你生活中已有的美好和奇迹，日积月累，你更容易发现生活中的奇迹，而且你会对发生在生活中的令人惊奇的即时变化更加的敏感。 这一部分记录你所经历的任何特别的事情，这些经历证明暗示法则正在你的生活中发生效用。你越是关注暗示法则是如何在你的生活中运转的，它就会为你带来越多你想要的。 记住，感谢和欣赏你生活的方方面面是很重要的，并且确保每天都与更高力量和真我进行联结。 你会发现你对日常事物的感知在发生变化。 你会更关注每天发生在你周围的积极的事情。 你的关注点会发生转移，你的能量也会发生转移，你会感谢生活中你所受到的美好祝福。 最重要的是，暗示法则会回馈你创造的更高的振动频率，让你梦想成真，幸福、美好、健康和富足! |
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