研究发现：睡眠不规律更易长胖，肥胖和血压血糖风险增加27%

美国哈佛医学院旗下的布莱根妇女医院发表了一篇研究，这家世界最著名的生物医学研究机构表示在跟踪2000多名45-84岁之间的成年男女6年之后，发现睡眠不规律将导致的新陈代谢紊乱，昼夜节律的破坏导致激素分泌失衡，结果将会让人肥胖、高血压、高血糖等健康风险增加27%。

（@梨视频）