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糖尿病的发病和不健康的饮食习惯、不合理的饮食构造之间有重要的关系，是以糖尿病人首先应改变不安康的饮食习惯和不合理的饮食构造。其实餐桌上也能常见“降糖药”。那糖尿病人吃什么好?这几种食物是天然“胰岛素”，糖尿病的“死仇家”，天天坚持吃，降糖很管用。 它被称为天然“胰岛素”，是糖尿病“救星”，常吃血糖轻松降下来！
1.苦瓜 说到苦瓜，是比较常见的降低血糖食物，也是很多糖尿病患者、高血糖患者可能会食用的食物，还别说，通过适当的吃点苦瓜，对于降低血糖还是比较好的。主要是当你吃苦瓜的时候，能够吸收其中的苦瓜提取物，这种物质具有比较好的降低血糖作用，甚至有人将其称作：植物胰岛素。与此同时，在吃苦瓜的时候，还能吸收苦瓜多糖，能够起到降低血糖的目的，帮助你很好的促进身体胰岛素的分泌，达到分解血糖、控制血糖的目的。
2.苦荞 苦荞麦属于中药材的一种苦，荞麦中含有的营养价值特别的丰富，其中生物碱的含量非常的多，如果患有高血糖的话，在日常生活中经常用苦荞麦来进行泡水喝，可以更好的促进体内胰岛素的含量，进而有助于血糖的指数慢慢的降下来。而且苦荞用来养生也是不错的食物，对于身体没有副作用，这样更有助于你控制好自己体内的血糖，身体自然越来越健康。
3.大蒜 大蒜作为厨房中常见的一种调味品，还具有很高的药用价值，可以起到防癌抗癌的功效，若在日常生活中，常吃一些大蒜，对身体健康是非常有利的。不仅如此，大蒜还被人们称为天然的胰岛素，其中含有丰富的挥发性辣味素，可以清除体内废物，同时也可以促进胰岛素的分泌，有效的帮助人们稳定血糖，益于身体健康。
4.桑叶茶 桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。桑叶含有桑叶生物碱，可以促进胰岛细胞分泌胰岛素，促进细胞对糖的利用，肝糖原的合成，改善糖代谢，加强糖尿病病人病变胰岛细胞与结构的恢复功能。 |
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