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司马迁的《史记淮阴侯列传》中：韩信贫穷的时候没人瞧得起漂母怜他饥饿给他饭。韩信感激，漂母生气答道：“大丈夫不能自食其力！我不过同情你，谁指望你报答？”韩信显贵发达后，始终记得这一饭之恩。 假如我们试想，如果韩信的漂母对他的不是一饭之恩，而是每天的一日三餐尽管呢？还会不会有以后的韩信？他还会不会记得这一饭之恩？ 洪英明在《菜根谭》中会有这么一句话“爱重反成仇，薄极终成喜。” 千金难结一时之欢，一饭竟致终身之感，盖而重反为仇，薄极反成喜也。 意思是：及时价值千金的厚赏或者恩赐，有时换不来片刻的高兴，一顿粗茶淡饭的小恩惠，或许令人永生难忘，永存感恩之心。这可能就是当一个人深深地爱一个人时极有可能反目成仇；平时无视或极为冷落的一些人，给予他们一点儿帮助，也许就会受宠若惊转而对你表示喜欢。 人身上本来就有很多劣根性。我们不是说不去助人，而是要讲求一个度，什么事都是过之而不及。有时候你帮助他一分或者引来他的无限感激，但是你帮助他七分之后再去帮他一分，他反倒会埋怨你不如以前那样，或者还会说你的坏话。你会委屈的说：我帮他也错了吗？帮人没错，但是你帮的过了多了就是你的错了。
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