|
一个好的皮肤就像是给自己的美丽打基础，像最近大s虽然已经40多岁了，可是她几乎冻龄的肌肤状态更是频频受到热议。除了做好日常的护理之外，一些护肤的生活习惯也是不能忽视的。  美容大王大s可不是天生的白皙皮肤，反倒是妥妥的“黑肉底”，但是她可是宁可被热死也不要晒太阳的人，可以在一个星期之内用光4瓶防晒霜，出门不管在哪都会打伞或是戴帽子防晒，真是惊人！ 但是显而易见，她的防晒方法也很有作用啊！阳光中的紫外线可是加速肌肤老化的罪魁祸首，不仅会晒黑还可能会让肌肤长出斑斑点点，生成皱纹。在做保养工作的时候，首先就应该做好防晒工作。 在日常生活中出门建议大家不要嫌麻烦，除了老老实实涂好防晒之外，最好还是撑一把有防晒指数的伞，隔绝紫外线。而不管阴天还是雨天，就算是在室内，也要涂好防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线、辐射等物质对于肌肤的伤害。 涂防晒的时候，不要舍不得，尽量涂到大概一个硬币的大小，若是长时间呆在室外，最好是间隔2个小时补一次防晒，回到家后，防晒也是要卸妆的，减少化学物质沉积对于肌肤的伤害。 准确的说，应该是戒糖，大S为了好好的保养皮肤，更是直言自己已经将近20年没有吃过糖了。像奶茶、蛋糕、冰淇淋这些甜食不仅容易让人发胖，还可能让皮肤慢慢失去弹性，变得发黄暗沉。 想要完全戒糖，可能很多人没有那么顽强的毅力，但是建议大家过甜的食物还是尽量少吃，维持良好均衡的饮食。 在日常饮食中，可以留意一下碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，尽量少吃高GI食物，膳食均衡。  多喝水虽是一个老生常谈的话题，但是真正能做到的却很少。不管是减肥还是养肤，多喝水总是没错的，每天坚持喝大约2000ml左右的水分，促进身体的新陈代谢，让体内的毒素和垃圾尽可能的排出，身体处于干净的状态时，肌肤真的会干净很多。
很多美眉会化妆，可是却不会洗脸，导致化妆品残留，更是伤害肌肤状态。 在我们的皮肤表层有着肌肤屏障，帮助遮挡一部分光纤、免收细菌干扰，保护皮肤。但若是洗脸不当，也可能过会破坏力这层屏障，让肌肤中的水分更快的流失。 建议大家洗脸的时候，尽量做到手法轻柔，而且尽量不要使用肥皂等皂基含量高的洗脸产品，减少对肌肤的伤害。
还有像早睡早起，坚持运动等都是看似不起眼，长期下来也能帮助养好肌肤的重要习惯。美白护肤是一场没有硝烟的持久战，爱美的女生要长期坚持哦~ |
|
|
