治疗骨质疏松食疗偏方 转自黄医生

治疗骨质疏松食疗偏方：
【偏方一：汽锅蒸黄豆核桃鸡】
　　原料：鸡750克，黄豆、核桃各50克，葱白2根，生姜2片，黄酒15克，食盐、胡椒粉各适量。
　　制法：将鸡洗净砍成块，黄豆泡发，葱白打成结，将除胡椒粉外的材料均投入汽锅内，加入适量的水，隔水以小火蒸2小时，出锅放少许胡椒粉。
　　用法：佐餐食用。
　　功效：适用于骨质疏松。
　　
【偏方二：萝卜海带排骨汤】
　　原料：排骨、白萝卜各250克，水发海带50克，黄酒、姜、食盐、味精各适量。
　　制法：排骨加水煮沸，去掉浮沫，加上姜片，黄酒，小火炖熟。熟后加入萝卜丝，再煮5～10分钟，调味后放入海带丝、味精，煮沸即可。
　　用法：佐餐食用。
　　功效：适用于骨质疏松。
　　
【偏方三：芝麻核桃糊】
　　原料：红糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克，藕粉100克。
　　制法：先将黑白芝麻炒熟后，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水冲匀后再放入红糖搅匀即可食用。
　　用法：每日1次冲饮。
　　功效：能补钙。适用于中老年骨质疏松者。