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含胸与涵胸哪个是对?

2019-06-09  qingquan1

 含胸和涵胸一般认为是一样的,以前我认为含胸是错,我认为涵胸是对。

我现在明白了含胸和涵胸,含胸为阴,涵胸为阳,含胸就是前胸自然垂挂,两肩窝向里虚虚的含一下,前胸象贴在后背上是一种感受、不是前胸后背移也。胸腔是要空畅通也,这样胸腔是舒畅的。千万不要使劲含胸。涵胸是后背的左边右打开,两肩膀向左右开这样就能把左右肋骨打开,大椎一挂,后背就象挂帘子一样。这就是阴合阳开合阴阳之道。阴不离阳,阳不离阴。无阴不生,无阳不长。阴阳相抱才是万物生长。如果体会到三关竖起。别一样的感觉。

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