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肝火肺火胃火旺盛按摩3个穴位降火气

2019-06-09  禅定读书...

很多人平时都有上火的情况,但是,知道火从哪里来。

胃火。平时我们吃的油腻,或者是辛辣食物就容易使人出现胃火旺盛的情况,经常表现为口干口臭,口苦,腹痛,便秘等。胃部上火我们可以按内庭穴。

内庭在脚背第二第三脚趾之间,趾蹼缘后方赤白肉际处,用手指按揉2~3分钟又泻火理气止痛的功效,对肠胃会有很好的效果。第二,肺火,如果身体内火旺盛,通常会出现黄痰,嗓子干口渴,大便干燥等症状,这时可以按合谷穴。

将大拇指横纹对准虎口处,然后往下压,拇指尖所指的地方就是合谷穴。按摩使用拇指按揉三分钟左右即可,按摩合谷穴有升清降浊的效果,肺火大的可以按合谷穴消火。

第三,肝火旺一般表现为头晕,一路口干舌燥,睡眠不稳等。如果想要去肝火,可以按摩脚上的太冲穴2~3分钟,太冲穴在脚背第一二拓骨结合部前的凹陷处,太冲是人体足阙阴肝经上的重要穴位之一,可以有效的消灭肝火。

说到这里小编想给大家说一些话,“眼睛一闭一睁,一天过去了,眼睛一闭不睁,一辈子就过去了。”是啊,一辈子是多么的短暂所以大家一定要注意身体健康,平时多注意不良的生活习惯,俗话说:“民以食为天。”人一生下来就离不开吃,但是大家应该多吃有益的食物,不要盲目的乱吃,多参加体育运动,希望大家每天能抽出来一些时间去做运动,健身房也好,家里也好。大家一定要多做运动,运动的过程中注意保护自己,避免受伤。注意休息,必须拥有一个健康的好身体,毕竟身体是革命的本钱,没有一个好的身体什么都做不了。饮食上也要多注意健康,一定要吃健康的食品,不吃无证无牌、不卫生的食品摊位。多看看小编的作品,哈哈,今天小编就给大家推送这些了,希望对大家能有一些帮助,最后,祝各位读者身体健康,万事如意。

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