怎么能更快速地怀孕？科学备孕的3个要素

正常怀孕就很好，没有更快的方法。

正常怀孕，至少包括两点：第1是要怀一个健康的宝宝；第2是怀孕要保障母子安全。所以怀孕的关键词是：平安和健康。唯独与怀孕的快和慢无关。

如何较科学地怀孕呢？

1.保持健康的生活习惯：

不吸烟不喝酒；每天坚持锻炼，比如说长跑、爬山、坚持瑜伽或者其它的健身项目；备孕期间夫妻同补叶酸至少3个月。

同时，保持充足的睡眠和轻松愉快的心情状态这一点非常重要。因为要想获得较多的孕激素和雌激素，主要依赖于我们大脑的下丘脑和垂体分泌这些激素。

2.计算较准确的排卵期：

排卵期，通常位于我们下次月经来潮之前的第14天前后，在这个时间的前三天和后二天之内同房，就能提高怀孕的机率。

另外，观察排卵日的生理特征，能够帮助我们更准确地掌握排卵日的规律。比如说：阴道分泌物增多和拉丝，体温上升，情绪上的改变等等。在排卵日当天同房，受孕机率更高。

3.输卵管通畅和子宫内膜增厚：

精子每次都是数以亿计，而优势卵泡每次只有一个，多胞胎偶尔能见2个，这是异卵双胞胎。精子与卵子成功结合，前提条件是精卵的质量和通道的畅通无阻。

结合后的受精卵从输卵管壶腹部出发，向宫腔移动，于受精后第5～7天到达目标位置开始着床。如果输卵管不通畅或者子宫内膜增厚不够，受精卵就无法完成着床。

所以，在备孕阶段该做的检查要做，比如说宫腔黏连，阴道炎症或者子宫内膜基底层受损，这些在孕前都要提前治疗好。

受精卵成功着床之后，胎芽和胎心陆续发育生长，这就代表你成功怀孕了。此时通过血检Hcg浓度就能知道你已经怀孕，或者在同房14天后通过早孕试纸也能知道自己怀孕了。