月子里喝这粥，挤奶如'喷泉'，5分钟就一袋，轻松解决烦恼

月子里喝这粥，挤奶如'喷泉'，5分钟就一袋，轻松解决烦恼......

宝宝降生后，由于体质不同，有的宝妈产奶晚或量少，这就成了月子里最大的烦恼了。有时候上顿下顿的鲫鱼汤或炖猪脚，虽说能增进奶水分泌，也实实在在的让宝妈增长了不少体重，也是挺烦心的。今天给大家介绍的这款粥，每天早上熬一锅，喝下去，奶水暴涨哦，轻松解决问题。

说来也简单，主料就是小米和南瓜，哪种放多少，根据个人口感，喜欢吃小米多放一点，南瓜去皮也是适量放，如果一家人都当早餐来吃也挺美味，多煮点就好。粥要小火慢熬到黏糊糊的状态，柔软甜糯，口感很好，出锅前也可填几粒枸杞，好吃又好看。

这种方法已经过不少新手宝妈的尝试，效果不错，是月嫂比较推荐的方式。曾经有位宝妈，连续喝了4天后，乳房开始发胀，后来用吸奶器挤奶水非常顺畅，自己形容就像开了“喷泉”一样。

有“贫奶”的宝妈使用后，一下奶水多的宝宝吃不了，需要挤出来装袋放到冰箱冷藏。宝妈外出或上班后，一点也不担心宝宝没有口粮了。推荐宝妈们试试这种方法，当然体质不同效果不同，因人而异，多种催奶方式一起用，效果会更好。

（文中图片均来源于网络，如有侵权，联系删除）

内容来自腾讯新闻