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来自: 新宇医馆 > 《经络学与针灸》
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禅密降压功,易学易练,气感强,收效快无偏差
禅密降压功,易学易练,气感强,收效快无偏差。该功法是佛教中禅密功的一种派生功法,是以禅密五步功的"引动功"为主,并吸取&...
秘练挫骨分筋手(6)
闭气;同时两掌由体侧向上直臂起于头上方.掌心相对,掌指朝上;(图4-18)意念丹田内气汾任脉上行至膻中穴,由膻中穴分两股过两腋下铅两臂内...
武当轻身功
丹田运气轻身功属武当内家功中的一种气功,练时以意将丹田气往上提,思想高度集中,气通丹田。再把握身体平衡。当行功时,身体飘逸,百念俱去,此时内气充溢,通百脉,而致身轻似燕。练轻功,可使心境...
第三章形神庄
形神庄全套功法除预备式、收式 ( 与捧气贯顶法基本相同 ) 外,共分十节,歌诀是:鹤首龙头气冲天、寒肩缩项通臂肩、立掌分指畅经脉、气意鼓荡臂肋坚、俯身拱腰松督脉、转腰涮胯气归田、平足开胯分前后...
百禽百兽功(一)
百禽百兽功(一)下刻高于左臂弯时头的移动停止,然后,头又在左臂弯处下降,移至右臂弯处开始上升,意念在右青龙角(右耳上方的头侧处)。...
华山紫霞功
华山紫霞功。(2)以双手从丹田开始先顺时针,由小到大推揉81圈,正好遍布整个胸腹,然后再逆时针由大到小推揉81次,使气回归丹田,然后静养到丹田热为止。1、两脚成丁字步,即前三后七之技击步,全身...
骨髓运气功
转掌心向前,两皆与身体成45度,棒气至头顶,回照百会,向百会灌气,沿面下落至脐中处,掌心向上,两臂外展拢气,双掌相叠,向脐轮灌气,静养,分手还原。不要控制 (三)五节动功的特点 1、以意随...
朱沙掌功
不传之秘的朱砂掌功法,朱砂掌是江湖谈掌色变的掌法,练习日久暗劲大增,打上身人当时表面没有明显变化而内在却已造成内伤,被打处数日后呈现朱砂色掌印面名之但现在练习该功主要是为了强身健体,增慧...
宫廷八卦拳内功聚灵桩
宫廷八卦拳内功聚灵桩_武林绝技之家。作者:王翰之一、内功功法1、无极式功前准备:早晨起床后,先清理大小便,洗漱完毕,找一清静幽雅之地(湖、河、海、山水、松、柳茂密之处尤佳)。向-亡举时吸气,当...
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