深夜,一个年轻的女孩被救护车拉进医院,一个小伙子急匆匆地奔进急诊室,大声喊:医生、医生,求求你快救救我女朋友。 医生初步查看了一下,女孩已经昏迷不醒,医生不敢妄下判断,立即安排了脑部CT检查,结果发现,女孩脑部血管发生了堵塞,由于堵塞时间过久,脑部大范围缺氧缺血,已经出现了坏死。 医生心里咯噔一下,救治的希望不大了,但这么年轻的姑娘,医生还是要努力再争取一下,于是安排了手术,可手术刚进行到一半,这个姑娘就离世了。 医生只能将结果告知小伙子,小伙子一听,瘫坐在地,嚎啕大哭起来,不断捶打自己,说都是我的错,是我害了你啊,这到底是怎么回事呢? 原来这个不幸的姑娘叫小琪,和小伙子小吴是一对情侣,两个人从大学时就在一起谈恋爱了,去年,两个人大学毕业,却工作没在一个城市,这一年多来,两个人一直异地恋着。 小吴这次是出差过来,两个年轻人又重聚在一起,自然是兴奋异常,要好好亲近一下的。 由于太过思念,小吴亲红了小琪的脖颈和脸颊,事后小琪还抱怨,这深深的吻痕,明天怎么去上班,两人正说笑着,小琪却突然说头晕,不一会就倒在床上昏迷不醒了。 小吴当时都吓傻眼了,过了好半天才想起来,要叫救护车,可一切都太晚了,小琪就这样离开了。 医生在抢救中,也发现了小琪脖颈处的吻痕,听了事情的经过,医生更加肯定:小琪突发脑梗与小吴脱不了干系,脖颈这个地方,即便再恩爱,也是不该碰的。 吻痕在情侣间有个好听的名字叫"种草莓",但在医学上,它却有个不怎么美好的名字,叫机械性紫斑。 这种情况如果发生在别的地方,自然不会有什么大问题,但如果它发生在颈动脉窦的部位,却是十分危险的。 用力亲吻颈动脉窦的位置,很容易导致血液的凝结,进而生成血块,也就是我们常说的血栓。当血栓随着血液循环流动到大脑,一旦堵塞了重要的血管,就会引发脑梗。 血栓看不见、摸不到的,但却是心脑血管病的最大隐患,除了外力作用可能会导致血栓外,平时的饮食习惯,是最常见的诱发血栓因素。 不想血栓堵住血管,三种食物,最好少碰! 1、油炸食物 油炸食物有一种特殊的香味,很诱惑人的口腹之欲,但这东西吃着嘴享受了,血管却会遭殃。 长期摄入含油量非常多的食物,比如油炸的薯条,油条,炸鸡腿等,会导致肠胃积累大量的油腻物质,这些物质容易导致血管堵塞,出现血栓的症状。 除了直接的油炸食物,我们还需小心那些先过油的菜:糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角等都要少吃。 2、动物内脏 很多中年人喜欢吃一些动物的内脏,如牛肚、猪肚、脑花等,然而,这些食物的胆固醇含量是非常高的,它们的胆固醇含量甚至是瘦肉的2~3倍。 如果人体长期摄入胆固醇过多,难以代谢出去以后就会附着在血管壁上,慢慢的会形成斑块,引发血栓,堵塞血管,增加患上急性心梗、脑梗的几率。 3、高盐食物 盐能提味,很多人贪食咸味,过多的摄入盐分,过多的吃高盐食物,血管可受不了。 长期食用过多的高盐食物,是诱发急性血栓的罪魁祸首,引发高血压、慢性肾病等重要原因也是高盐食物,建议成人每天的食盐量,最好不要超过6克。 消除血栓,预防血管病,这两点要做好: 一、吃"三黄" 1、黄豆 黄豆是一种优质蛋白的主要来源,同时黄豆中含有丰富的卵磷脂,根据研究发现卵磷脂能够使血液中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态。 经常吃黄豆,很容易帮助脂类透过血管壁为组织所利用,从而降低体内胆固醇的作用,改善血液粘稠的状态。 2、玉米 玉米是非常常见的食物,并且也比较廉价,可以当做主食,也可以煲汤或者是炖菜来用,常吃玉米可以降低人体胆固醇和脂质。 因为玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,这种物质可以帮助身体内的脂肪胆固醇加快代谢,减少胆固醇在血管中的沉积,从而起到预防血管堵塞的作用。 3、麻条籽油 麻条籽油色泽淡黄,油脂澄清,气味清香,α-亚麻酸的含量最高,为55%左右,研究证明,α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢,糖代谢等,有助于清除血液垃圾,增强血管弹性,能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病。 α-亚麻酸被视为Omega-3系列脂肪酸母体,在人体内可转变成(二十碳五稀酸)EPA。EPA是体内三烯前列腺素的前体,被称为血管清道夫,能清血栓、降血脂。 每天食用5-10ml麻条籽油,即可满足人体对α-亚麻酸的需求,食用时应注意避免高温加热,以免其氧化破坏营养成分,可直接滴在粥、汤等食物中,也可和酸奶搅拌后直接食用。 二、动动脚 1、金鸡独立 如果可以坚持的话,金鸡独立也是不错的运动方式,在做金鸡独立的时候,腿部的气血能够被带动起来,血液不断的向上涌动,也能避免血栓的形成。 2、平躺晃动脚部 脱下鞋袜,平躺在床上,腿部伸直,踝关节做顺时针的旋转,脚部在这旋转过程中,也能促进血液流动,增强了下肢血液的循环,也能预防血栓。 3、垫脚多尝试 平时没有紧急事情的时候,不妨多做垫脚,在垫脚过程中,能够不断的刺激脚部,活动血液。 注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。 |
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