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“其实并不是有什么坎过不去了才自杀的，只是再也不想过什么坎了而已……” “能说出来的痛苦，都不能被称之为痛苦，而不能说出来的部分，便是我选择放弃坚持的原因”。
“自杀是个复杂现象，极少由单一原因引起。生物、遗传、社会、心理、文化和其他环境因素相互作用下可能引发自杀行为，一些人选择如此，但同样程度甚至更恶劣的遭遇下有一些人仍然选择活着。无论如何，自杀在所有国家都是需要严峻处理的公共健康问题。最重要的是，多数自杀是可以预防的。”
自杀只是一时之念。大多数犹豫不决或内心冲突的自杀求助者，不仅提供一些自杀线索，而且以某种方式请求帮助。言语线索指口头或书面表明的，可能直接说“我不想活了”或非直接的说，“自己对任何人都没有用了”，“死了更好”，也可以是写遗书。行为线索可能是与人告别、安排后事，甚至割腕，以此作为一种自杀“实践”或自杀方式。这样的行为线索比真正相似更能说明在“寻求帮助”。
几乎所有想自杀的求助者都提供了几种线索或呼救信号。有些线索和寻求帮助的信号易于识别。 常见的自杀求助讯号，有大致以下几种： ●说「不想活了」或「死了更好」 ●表示无助、绝望和自身没有价值 ●表示陷入痛苦之中无法自拔，有中止痛苦的意愿 ●嘱咐和安排身后事 ●有道别的表示 间接的危险讯息： ●浏览和询问自杀的办法 ●购买自杀的物品(大剂量的安眠药、含剧毒的药剂、绳索和刀具) ●把珍藏的心爱或昂贵的物品送人 谈论很多死亡和自杀的话题，对于他人的自杀身亡 ●表示羡慕或愿意效仿 ●易怒、焦躁不安或情绪化 ●有冲动的举动或破坏性的行为 ●持续的自残行为(身上不断出现伤痕，有撞头、拿香烟烫自己、绝食等行为) ●长时间一个人发呆和哭泣 ●安眠和止疼药物的滥用 石家庄长江心理医院医生提醒:希望大家多关注抑郁症患者的行为，多关心他们的日常生活，出现问题一定要及时咨询医生 |
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