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传统太极五行拳站桩第一段六式白鹤亮翅飞向天

2019-06-11  岭南书馆1

      传统太极五行拳站桩白鹤亮翅飞向天

    动作:

    上体向左后转体180度(由面向西变为面向东);左手向左向后划弧,经腹前小臂横手心向肚,右手由前向下向后划弧。经腹前由左小臂向上穿手心向里,最后.左手向下附于左胯旁手心向下,右手向上穿在头右上方转掌手心向前;目视前方(图76)。
图76

    要点:

    1.上体左后转与撤腿,穿掌亮翅等动作要协调。

    2.作此动作要以腰为轴,在腰的带动下去完成动作。

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