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李时珍，中国古代伟大的医学家、药物学家、博物学家、著述家。  李时珍是历史上杰出的名医，是大明时期的圣医，李时珍的一生都贡献给了医学研究，他对医术的态度是非常认真严谨的，他认为药材的可贵之处是可以治愈，但是也能害人，因此要仔细观察记载，不可有一分的差池。 李时珍也被世人称为“药圣”，李时珍在《本草纲目》的编修中，耗时长达近三十年的时间，行遍万里路，询问了无数个人，亲尝了百草，才编修完这样一部造福人类的巨作。  李时珍不仅是举世闻名的伟大的药物学家,而且养生造诣之深,亦堪与明代诸大家相媲美。可惜传世资料有限,只能从《本草纲目》记载中略窥一二。 下面是根据李时珍的养生经验整理所得的口诀，虽不是其亲自创作，却很具有养生价值！   |
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